Ceithre hormóin a choinníonn tú ar shiúl ó bhrón má thugann tú aire dóibh

Ní hamháin mothúcháin a bhraitheann tú go bhfuil brón nó sonas ort, ach tá grúpa hormóin agus neurotransmitters atá freagrach as do chuid mothúcháin Conas is féidir leat aire a thabhairt di?

endorphins 

Is hormón é a tháirgeann an fhaireog pituitary, agus meastar gur frith-phian é an hormón seo, ach amháin go dtugtar hormone sonas air, agus is féidir leat é a ardú agus a chothabháil trí chleachtadh coirp nó trí ghníomhaíocht ar bith atá taitneamhach duit, tá ar a laghad leath uair an chloig in aghaidh an lae ag teastáil ón gcorp chun aclaíocht a dhéanamh nó obair thaitneamhach a dhéanamh Conas do dáileog laethúil de endorphin a fháil.

ocsaitocin 

Is minic a chloisimid go gcuireann barróg ar dhuine a bhfuil grá againn dó ár sonas. Mínítear é seo ag gníomh an ocsaítocin hormóin, de réir mar a ardaíonn sé nuair a dhéanaimid barróg ar dhuine a bhfuil grá againn dó, nuair a théimid i dteagmháil lena lámh, nó nuair a dhéanaimid barróg ar leanbh beag.

dopamine 

Tá sé nasctha le substaintí andúile cosúil le cóicín.Nuair a ídíonn sé, ardaíonn an hormone dopamine sa chorp, agus ardaíonn sé nuair a bhíonn an obair críochnaithe a dhéanann bhraitheann orainn bródúil as a dtugtar freisin an hormone de rath, agus fuarthas amach go extroverted. tá dopamine níos airde ag daoine i gcomparáid le daoine introverted.

serotonin 

Baineann sé le do mhothú féin ar thabhairt do dhaoine eile, féinmhuinín agus muintearas, meastar go bhfuil sé ar cheann de na frithdhúlagráin is coitianta.

Ábhair eile: 

Conas a dhéileálann tú le do leannán éadrócaireach?

http://شيكي مدينة التراث العالمي في أذربيجان