Sarcasm agus cáineadh diúltach a bhféadfadh duine a bheith faoi lé ón timpeallacht timpeall air.
Féin-mhuinín íseal agus eagla ar mhainneachtain na tascanna a shanntar ag daoine eile a chur i gcrích.
Comparáid a dhéanamh idir an duine agus daoine eile uachtaracha, mar sin mothaíonn sé frustrachas gan éachtaí agus éachtaí daoine eile a bhaint amach.
Dearcadh doirbh ar imeachtaí agus cásanna agus léirmhíniú diúltach orthu.
Eagla agus amhras faoina bhfuil i ndán don todhchaí.
Éisteacht le hamhráin agus scannáin bhrónacha agus sceitimíní mothúchánacha agus iad ag breathnú nó ag éisteacht leo.
Dírítear ar imeachtaí domhanda diúltacha ar nós cogaí, tubaistí agus géarchéimeanna.

 Bealaí chun fáil réidh le smaointe diúltacha:

Féin-mheas lena buanna agus buntáistí uile, agus mar sin méadú ar fhéinmhuinín.

Faigh réidh le nervousness, teannas agus greannaitheacht agus dul i muinín scíthe agus socair.

Smacht a fháil ar na smaointe a thagann chun cuimhne agus fáil réidh leis na cinn dona agus diúltacha.

Foighne in éineacht le huacht agus cinneadh.

Ag meascadh le agus faoi thionchar daoine aonair dearfacha, suáilceacha agus grá don saol, bíonn smaointe dearfacha agus braistint ghrinn tógálach.

Meascadh le daoine agus leithlisiú a sheachaint oiread agus is féidir.

Sásta le foraitheanta Dé, pé acu maith nó olc iad.

Distraction ó dhíriú ar lochtanna, laigí, agus easnaimh i pearsantacht.

Seachain féachaint ar scannáin dubhach, léamh úrscéalta dubhach, nó feighlíocht linbh le daoine diúltacha.

Spriocanna soiléire agus sonracha, uaillmhianta, agus brionglóidí a chuireann brí leis an saol.

Neamhaird a thabhairt ar thionchair dhiúltacha sheachtracha agus ar thuairimí millteach agus neamhaird orthu.

Caith amanna spraoiúla agus greannmhar, féach ar greannáin agus léigh úrscéalta suimiúla.

Fáil réidh le seachmaill agus smaointe a ionsaíonn duine, go háirithe san oíche.

Am saor a ghlacadh le nithe úsáideacha agus tairbhiúla ar nós lámh chúnta a thabhairt do dhaoine agus gníomhaíochtaí sóisialta, freastal ar sheimineáir agus idirghníomhú leo.