Rúin eolaíocha sa troid in aghaidh dul in aois

Rúin eolaíocha sa troid in aghaidh dul in aois

Tá staidéar déanta ag bitheolaí móilíneach Nicklas Brendborg ar thaighde ar fud an domhain chun cleasanna aiste bia agus aclaíochta a aimsiú a d'fhéadfadh cabhrú go mór le dul i ngleic le dul in aois, agus chuir sé deireadh le roinnt miotais choitianta le seachaint.

Miotais faoi vitimín D agus ola éisc

Is é Vitimín D rí na forlíonta ach níl aon éifeacht aige ar aosú.

"Tugann ár staidéir is mó agus is déine ar an gconclúid nach ndéanann forlíonadh vitimín D aon rud chun bás luath a chosc," a dúirt sé.

Tá ola éisc touted freisin mar fhorlíonadh miracle, ach imíonn an chuid is mó de na buntáistí a bhaineann le scrúdú níos dlúithe.

Sna staidéir is mó, níor mhair daoine a ghlac forlíontaí ola éisc níos faide ná daoine eile. Ach laghdaíonn sé beagán an baol galar cardashoithíoch.

Bianna a d'fhéadfadh saol a leathnú

Fuair ​​​​staidéir amach go bhfuil claonadh ag daoine a itheann bianna saibhir i perperidin (míde cruithneachta, pónairí agus beacáin) ina n-aiste bia maireachtáil níos faide.

Chomh maith leis an gcomhdhúil "Rapamycin", a fuair eolaithe Ceanadacha le linn cuairte ar Oileán na Cásca i mbaictéir ithreach. Tá sé tar éis éirí coitianta le taighde aosaithe.

Leathnaíonn Rapamycin saolré creimirí agus léirigh sé torthaí geallta in ainmhithe eile freisin, amhail madraí.

Tá sé ceadaithe cheana féin lena úsáid ag an duine agus tugtar i dáileoga arda d'othair a ndearnadh trasphlandú orgáin.

Tá eolaithe ag iarraidh freisin dáileoga níos ísle de rapamycin a úsáid mar dhruga frith-aosaithe.

Éifeachtúlacht troscadh i gcoinne dul in aois

Leathnaíonn troscadh saolré ainmhithe saotharlainne nuair a bhíonn siad faoi réir réimeas "srian calorie". Fuair ​​​​eolaithe amach go maireann lucha saotharlainne níos faide nuair a fhaigheann siad níos lú cothaithe.

Bíonn claonadh ag daoine a leanann an cur chuige seo a bheith sláintiúil freisin, le brú fola is fearr, leibhéil colaistéaról, agus córais imdhíonachta.

Ach thuairiscigh daoine le srian calorie dian freisin go raibh siad fuar agus tuirseach i gcónaí. Mhol eolaithe nach bhfuil sé riachtanach calories a shrianadh an t-am ar fad chun na buntáistí a bhaint as.

Chomh maith leis sin, ba chóir troscadh a sheachaint le linn toirchis, ag leanaí agus daoine scothaosta.

sabhna

Tá sé léirithe ag staidéir go bhfuil riosca níos ísle de ghalar cardashoithíoch agus saol níos faide ag daoine a úsáideann saunas.

Ach tá taobh diúltach ann d'fhir, toisc go laghdaíonn an teocht ard cáilíocht na sperm, rud a chuireann isteach ar atáirgeadh.

iontógáil snáithín

Is miracle é snáithín don tsláinte, laghdaíonn sé an mothú ar ocras agus dá bhrí sin cabhraíonn sé linn níos lú bia a ithe, rud a fhágann go dtiocfaidh dul in aois i ngleic, agus taitneamh a bhaint as comhlacht caol freisin.

Laghdaíonn snáithín leibhéil colaistéaróil go hiontaofa freisin.

An rún a fheidhmiú

Cleachtadh é fíor-rí an domhain sláinte. Más druga a bhí ann, bheadh ​​aclaíocht ar an druga is cumhachtaí a ceapadh riamh.

Meastar go bhfuil aclaíocht mar chatalaíoch chun saol ainmhithe saotharlainne agus daoine a leathnú. Maireann fiú iad siúd sa chruth is fearr níos faide ná iad siúd atá i gcruth maith.

Cuireann aclaíocht in aghaidh caillteanas matán agus cnámh a bhaineann le haois, rud a chuireann brú fola ard, siúcra fola ard i ngleic, agus fiú cuidiú leis an gcóras imdhíonachta fanacht óg.