An bealach is fearr sláintiúil chun fiacla whiten

Buntáistí sóid décharbónáite

Tá décharbónáit ina exfoliator nádúrtha agus remover tartar ó na fiacla. Moltar é a úsáid uair sa tseachtain in ionad taos fiacla, rud a chinntíonn aoibh gháire geal.

folctha salann mara

Tá salann mara saibhir i iaidín agus tá airíonna antibacterial aige, a chuireann le fiacla whitening. Is leor beagán de a thaisniú le huisce te agus é a úsáid in ionad taos fiacla uair nó dhó sa tseachtain.

Buntáistí sú líomóide

Tá an éifeacht chéanna ag sú líomóide le salann mara agus sóid bácála le haghaidh fiacla whitening. Is leor cúpla braon de a chur ar an scuab fiacla sula n-úsáidtear é, agus is leor é a úsáid uair sa tseachtain, toisc go n-eascraíonn úsáid iomarcach an réimse seo damáiste do chruan na fiacla.

Sláinteachas fiaclóireachta a chothabháil

Féadfaidh an chéim a bhaineann le sláinteachas fiaclóireachta a chothabháil cuma iomasach mar chuid de shláinteachas pearsanta, ach i ndáiríre tá ról lárnach aige i gcosaint na fiacla ó tartar agus na rioscaí a bhaineann le lobhadh agus ionfhabhtuithe, chomh maith le mbáine na fiacla a chothabháil. Mar sin, is gá na fiacla a scuabadh 3 huaire sa lá tar éis béilí a ithe.

Roghnú taos fiacla whitening

Tá go leor cineálacha taos fiacla whitening ar fáil ar an margadh, ach ní leor iad chun an whitening atá ag teastáil a bhaint amach ach amháin má tá sláinteachas béil agus fiaclóireachta á chothabháil ag a n-úsáid.

Úsáid floss fiacla

Is bealach éifeachtach é floss fiacla chun fáil réidh le plaic agus iarmhair bia a charnaíonn idir na fiacla. Is forlíonadh riachtanach é a úsáid chun fiacla a scuabadh agus cuireann sé go mór le fiacla bán agus aoibh gháire geal a chothabháil.

Déan seisiún bainte tartar sa chlinic

Tá seisiúin bainte tartar fiaclóireachta uair nó dhó sa bhliain riachtanach chun aon tógáil ar na fiacla a chuirfeadh lena n-buí a bhaint.

scuab fiacla a athrú

Mar thoradh ar úsáid go minic déantar damáiste a dhéanamh ar lint na scuaba fiacla, rud a fhágann go gcailltear a n-éifeachtacht agus a chuireann cosc ​​​​ar tartar a bhaint as na fiacla, mar sin moltar an scuab fiacla a athrú uair amháin gach dhá nó trí mhí.

Seachain deochanna a chuireann isteach ar dhath na fiacla

Tá roinnt deochanna, go háirithe caife agus tae, ina chúis le méadú ar bhuí na bhfiacla, agus dá bhrí sin tá sé inmholta a n-ídiú a laghdú agus na fiacla a scuabadh tar éis iad a ithe.

Dath na bhfiacla a chomhordú leis na dathanna “smidiú”

Is féidir prionsabail an seachmaill optúla a úsáid le linn grooming, chun na fiacla a dhéanamh níos gile.

Méadaíonn craiceann ró-éadrom cuma buí na bhfiacla, agus méadaíonn glacadh lipstick dorcha déine na faidhbe seo freisin. Maidir leis an gcraiceann donn agus donn, cuireann sé le béim a chur ar ghile na fiacla, mar a dhéanann lipstick le gráduithe éadroma.

Bia a ithe fiacla whitening

Tá an cumas ag bianna áirithe fiacla a ghlanadh agus a bhánú, go háirithe úlla agus mint. Ar an láimh eile, bíonn bianna saibhir i aigéid, lena n-áirítear torthaí dearga, ag lagú cruan na fiacla agus ina chúis le buí, agus dá bhrí sin moltar na fiacla a ghlanadh díreach tar éis iad a ithe.

Ábhair eile:

Conas a dhéileálann tú le duine a thugann neamhaird chliste duit?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها