Na deochanna is fearr do do shláinte ba chóir duit a ól roimh bricfeasta ar maidin

Is fearr go n-imreoidh do ghnáthamh maidine thart ar do chorp a hydrating agus deireadh a chur le tocsainí atá carntha taobh istigh de.Tá roinnt sreabhán ag teastáil ó na duáin freisin chun tús a chur lena gcuid feidhmeanna a dhéanamh ar maidin.

Tá dhá chuspóir eile ag baint le deochanna sláintiúla a ól ar maidin:
Cuidíonn laghdú do appetite, rud a chabhraíonn i meáchain caillteanas.
Soláthraíonn an comhlacht le roinnt cothaithigh.

- Fíoruisce :

Cuidíonn uisce leis an bpróiseas chun tocsainí a dhíbirt ón gcorp a ghníomhachtú, déan iarracht ach 500 ml uisce a ól nó an oiread agus is féidir leat.

- líomanáid :

Soláthraíonn sé vitimíní agus mianraí riachtanacha don chomhlacht agus socair sé na matáin agus na hailt, a oibríonn ar sholúbthacht gluaiseachta, cuidíonn sé leis an ae a fheidhmeanna a chomhlíonadh go héifeachtach, rialaíonn sé gluaiseacht bputóg agus feabhsaíonn sé díleá bia, gníomhaíonn uisce líomóide go simplí mar íonaitheoir. agus cleanser don chomhlacht ó tocsainí díobhálacha.

Deoch gairleog le huisce:

Brúitear roinnt clóibh gairleog agus cuirtear iad i gloine uisce, ansin déantar an meascán a ithe ar bholg folamh ar maidin.Cuidíonn gairleog le scaipeadh fola a neartú, feidhm ae agus sláinte i gcoitinne a fheabhsú.

Deoch turmeric agus uisce:

Cuir méid beag de phúdar turmeric i gloine uisce agus é a ól go maith.Tá turmeric ar cheann de na comhpháirteanna frithocsaídeacha agus frith-meall, agus féadann sé colaistéaról a ísliú agus athlasadh a laghdú sa chorp.

- Tae glas :

Gníomhaíonn an comhlacht, feabhsaíonn sé an córas imdhíonachta, íslíonn sé leibhéil colaistéaról, laghdaítear meáchan.

Sinséar:

Cuidíonn an comhlacht a spreagadh agus a bhraitheann fuinniúil agus fuinniúil, tá vitimín C agus potaisiam ann
Comhábhair frith-athlastacha, neartaíonn sé scaipeadh fola, feabhsaíonn sé díleá, maolaíonn sé strus agus neartaíonn sé an córas imdhíonachta freisin