Is é an bealach is fearr chun cuimhneamh agus staidéar a dhéanamh,,, Foghlaim agus tú tumtha i do chodladh!!!

Déan dearmad ar na bealaí traidisiúnta ar fad, slán a fhágáil leis na huaireanta siúil le leabhar agus na chuimhneacháin a chaith tú ag fanacht suas go breacadh an lae ag troid i scáth an chodladh a bhí ag foluain timpeall do shúile, codlata agus sníomh, agus déanfaidh d'inchinn an obair agus tú codladh go compordach Foghlaim teanga iasachta nua agus tú i do chodladh. Dar leis an nuachtán na Breataine "Daily Mail".

Is é fionnachtain nua foireann eolaithe ag Ollscoil Berne na hEilvéise gur féidir leis an inchinn an duine faisnéis a phróiseáil le linn codlata, toradh atá difriúil ón méid a thángthas air roimhe seo go bhfuil fianaise ann go neartaíonn codlata na cuimhní cinn a fhoirmíonn daoine le linn dúiseacht.

Fuair ​​​​eolaithe amach go gcuidíonn codlata le stóráil focal agus faisnéise san inchinn a fheabhsú agus a chomhtháthú, rud a fhágann go bhfuil sé níos éasca cuimhneamh orthu agus iad ina ndúiseacht.

Go hiontach, fuair na heolaithe amach go bhféadfaí staidéar a dhéanamh ar fhocail iasachta agus ar a n-aistriúcháin le linn codlata, agus go bhféadfadh rannpháirtithe rochtain a fháil go héasca ar bríonna focal i gcomparáid leo siúd nach ndearna turgnamh le ríomhchlárú inchinn le linn codlata.

Tugann léirmhíniú an staidéir nua le fios go gcuidíonn an hippocampus, struchtúr inchinn bunúsach le haghaidh foghlama forbraíochta, "múscail" an inchinn an duine chun rochtain a fháil ar fhocail nua, nua-fhoghlaim.

Scrúdaigh na taighdeoirí rannpháirtithe féachaint an raibh duine codlata in ann cumainn nua a fhoirmiú idir focail iasachta agus a n-aistriúcháin le linn stáit ghníomhacha i gcealla inchinn, ar a dtugtar "stáit chun cinn."

Tugtar an 'staid anuas' ar an stát neamhghníomhach. Láithreacht malartach sa dá chás gach leath soicind. Nuair a shroicheann duine céimeanna codlata domhain, déanann cealla inchinn gníomhaíocht an dá stát a chomhordú de réir a chéile. Le linn codlata, bíonn cealla inchinn gníomhach ar feadh tréimhse ghairid ama sula dtéann siad isteach i riocht gearr neamhghníomhaíochta i gcomhpháirt.

Deir an Dr Mark Zust, ceannaire na foirne taighde, fuarthas amach go ndéantar na naisc idir focail a shábháil agus a stóráil, nuair a sheinntear taifeadtaí fuaime le linn codlata do theanga agus a aistrítear go Gearmáinis, ní stóráiltear ach an dara focal, más rud é ní dhéantar ach brí aistrithe an fhocail a thaifeadadh arís agus arís eile le linn an “stáit chun cinn.”

"Bhí sé suimiúil go raibh réigiúin teanga na hinchinne agus an hippocampus - príomh-lár cuimhne na hinchinne - i ngníomh le linn aisghabháil na stór focal a foghlaimíodh le linn codlata toisc go n-idirghabháil na réimsí seo de struchtúr na hinchinne nuair a fhoghlaimítear stór focal nua," a mhíníonn an Dr Zost . Is cosúil go ndéanann na codanna seo den inchinn idirghabháil ar fhoirmiú cuimhne go neamhspleách ar ghnáthstaid na comhfhiosachta - neamhfhios le linn codlata domhain, agus comhfhiosach le linn dúiseacht."