Na luibheanna suaimhneach is tábhachtaí

Na luibheanna suaimhneach is tábhachtaí

Violet

Caithfidh tú boladh na violets a ionanálú go laethúil ar feadh leath uair an chloig roimh an leaba.Cuidíonn sé seo leat fáil réidh le insomnia agus socair na nerves roimh leaba.

labhandar 

Feabhsaíonn tae lavender óil cáilíocht codlata agus faigheann sé réidh le insomnia agus na neamhoird a bhaineann le insomnia.

chamomile 

Tá frithocsaídeoir ar a dtugtar apigenin ag Camomile a chuidíonn le codladh maith a thosú.

melissa 

Laghdaíonn luibh Melissa na hairíonna a bhaineann le strus agus imní, chomh maith le laghdú ar na fadhbanna a bhaineann le mearbhall agus suaitheadh ​​​​codlata.

ainíse

Cuidíonn tae anise le neamhoird codlata a chóireáil, agus cabhraíonn sé le codladh síochánta a fháil.

Rosemary

Fuarthas amach go mbíonn tionchar ag aroma na Rosemary ar réimsí áirithe den inchinn agus go bhfeabhsaíonn sé giúmar agus scíthe.

craiceann banana

Boil craiceann banana ar feadh deich nóiméad, ansin deoch uisce go laethúil roimh leaba

turmeric

Boil beagán turmeric le dornán clóibh agus cainéal, agus cuir beagán mil leis an meascán.

Ábhair eile: 

Deich buntáistí nach bhfuil a fhios agat faoin meascán de mil agus gallchnónna

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج