Na XNUMX bhealach is fearr le bheith i do dhuine níos dearfaí

 Ní i gcónaí a thagann dearcadh dearfach a bheith agat agus smaointe agus mothúcháin dhiúltacha a shárú. Ach is féidir le do cháilíocht beatha a fheabhsú agus do shaolré a shíneadh le bheith i do dhuine dearfach agus dóchasach. Más mian leat na buntáistí a bhaineann le saol níos sona agus níos sláintiúla a fháil.

Timpeall ort féin le daoine dearfacha:

Is tú suim na gcúigear a gcaitheann tú an t-am is mó leo. Tá sé tábhachtach na daoine a bhfuil tú timpeall orthu a roghnú, chun a chinntiú go dtabharfaidh siad amach an chuid is fearr ionat, go n-ardóidh siad tú i dtréimhsí deacra agus gur fórsa dearfach iad i do shaol.

ag cleachtadh buíochas

Bealach amháin chun smaointe diúltacha a bhainistiú agus smaointe dearfacha a chur ina n-ionad ná buíochas a chleachtadh, ní hé an rud atá tábhachtach sa saol sa deireadh cad a tharlaíonn, ach conas a imoibríonn tú leis. Nuair a bhraitheann tú síos agus do shaol dorcha, smaoinigh ar na rudaí a bhfuil tú buíoch as.

Déan rud éigin deas do dhuine:

Ceann de na bealaí is tapúla chun mothú go maith fút féin agus dearfacht láithreach a tháirgeadh ná rud éigin deas a dhéanamh do dhuine. Cibé an bhfuil sé chun roinnt ama nó airgead a thabhairt do charthanacht, nó rud éigin tuisceanach a dhéanamh do theaghlach nó do chara, beidh tú i gcónaí ag mothú níos fearr má dhéantar roinnt mhaith.

Stop féin-caint diúltach:

Ceann de na bealaí is díobhálaí chun déileáil le cásanna deacra ná a bheith crua ort féin. Is tusa an duine a gcaitheann tú an t-am is mó leis, agus ní mór duit tú féin a thógáil suas agus caitheamh go maith leat féin ar an gcaoi a gcaitheann tú le do ghaol

Ceiliúradh gach rud

Bíonn cúiseanna ceiliúrtha ag gach lá a bhfuil cónaí ort. Ní bhaineann an saol le tráthanna sona agus ócáidí móra, baineann sé le gach lá, agus mura ndéanann tú nóiméad chun do chuid éachtaí laethúla agus do shólás sa saol a cheiliúradh, níl ach beagán á bhlaiseadh agat den mhéid a thug Dia duit.