Is stór bia é trátaí

1- Tá líon mór mianraí, vitimíní, aigéid agus snáithíní ann

2 - Íseal i calraí, sa bhreis ar a blas, rud a fhágann go dtéann sé isteach sa chuid is mó de na miasa

3- Tá go leor cothaithigh ann atá tábhachtach do shláinte an chomhlachta, mar photaisiam, fosfar, maignéisiam, cailciam, sóidiam, iarann, mangainéis agus copar.

4- Tá go leor vitimíní ann atá tábhachtach do shláinte an phobail, mar shampla vitimín A, B, aigéad fólach agus pantothenic, rud a thugann luach ard cothaitheach agus teiripeach dó.

5- Tá sé ar cheann de na príomhfhoinsí lycopene, a chosnaíonn an comhlacht ó ailse

6- Tá ról mór aige maidir le sláinte scamhóg a chothabháil