Má shuíonn tú ar feadh tréimhsí fada ama an gcuireann tú i mbaol?

aithne a chur orm riosca  Ina suí ar feadh tréimhsí fada:
XNUMX- Gortaíonn sé do chroí:
Tá sé léirithe ag roinnt staidéir go bhfuil na daoine a shuíonn an chuid is mó den lá, fiú má tá a n-aiste bia agus a stíleanna maireachtála an-chosúil leo siúd nach suí ar feadh i bhfad, go raibh dhá uair níos dóichí go mbeadh galar croí orthu siúd a shuigh.
XNUMX- Méadaíonn sé do riosca diaibéiteas a fhorbairt:
Is mó an seans go bhfaighidh tú diaibéiteas má shuíonn tú an lá ar fad. Agus ní hamháin toisc go ndóann tú níos lú calraí, ach déanann suí féin é sin.
XNUMX- Meáchan breise a fháil:
Más tú an cineál duine a shuíonn go leor agus ar feadh i bhfad, is mó an seans go mbeidh tú róthrom nó murtallach.
XNUMX- Gortaíonn sé do dhroim:
Cuireann suíomh suí strus ollmhór ar na matáin i do dhroim, muineál agus spine. Aimsigh cathaoir compordach. Ach is cuma cé chomh compordach a bhíonn tú, ní maith le do dhroim suí fada. Éirigh agus bog timpeall ar feadh nóiméid nó dhó gach leathuair chun do spine a chothabháil.
XNUMX- Tá sé mar thoradh ar veins varicose:
Má shuíonn tú ar feadh ró-fhada d’fhéadfadh fuil a bheith gafa i do chosa agus cuireann sé seo brú breise ar do veins, rud a d’fhéadfadh iad a leathnú agus mar thoradh air sin at agus cuma veins borrtha. Cuireann sé roinnt pian ort.
XNUMX- Frasaíocht néaltrú:
Má shuíonn tú go leor, féadann d’inchinn a bheith cosúil le duine a bhfuil néaltrú air. Ardaíonn suí freisin an baol galar croí, diaibéiteas, stróc, brú fola ard agus colaistéaról ard, a bhfuil ról acu sa riocht seo.
XNUMX. Cuireann sé i mbaol ailse thú:
Is mó an seans go dtiocfaidh ailse drólainne, endometrial nó scamhóg ort. An níos mó a shuíonn tú, na féidearthachtaí níos mó. Bíonn seans níos airde ag mná scothaosta ailse chíche a fháil. Ní athraíonn sé sin má tá tú an-ghníomhach. Is é an rud atá tábhachtach ná cé chomh fada agus a shuíonn tú.