Má tá tú ag lorg sonas, is iad seo na bealaí

Má tá tú ag lorg sonas, is iad seo na bealaí

Is rud amháin é fios a bheith agat cad a chuireann áthas ar dhaoine, ach rud eile chun saol sona a chaitheamh, de réir an t-acadúil veteran Christopher Boyce, emeritus taighde ag an Ionad Eolaíochtaí Iompraíochta ag Ollscoil Stirling in Albain.

Is minic nach dtuigtear an sonas mar aoibh gháire agus gáire an t-am ar fad, a deir Boyce, ina alt do Positive.News, ag cur leis nach bhfuair sé fíor-bhlas ar an tsonas go dtí gur fhág sé a ghairm bheatha deich mbliana mar acadóir ag speisialú i dtaighde sonas. , agus pacáilte go léir Is é an rud atá de dhíth air ná go leor bagáiste agus fearas le haghaidh turas ilmhí ar rothar ar fud an domhain go dtí an Bhútáin, ríocht bheag Himalayan a bhfuil cáil air as a cinntí beartais náisiúnta go léir a bhunú ar sonas.

Is é an ceann scríbe, dar le Boyce, gur fhoghlaim sé níos mó faoi sonas ná mar a rinne sé mar acadúil, cé nach gciallaíonn sé sin diúltú don eolas a fuarthas trí leabhair agus tráchtais. Ach tá go leor le rá chun taithí phearsanta a fháil ar an saol. Seo cuid de na rudaí a d’fhoghlaim sé ar a thuras go sonas:

1. Doimhneacht agus réalachas

Nuair a labhraíonn daoine faoi sonas, ní dhéanann daoine áirithe é a dhíbhe mar sprioc shochaíoch inmharthana mar is féidir polaitíocht an tsonais a thuiscint mar gheall ar dhaoine ag miongháire agus ag gáire an t-am ar fad.

Agus cé go bhfuil an oiread céanna spraoi agus miongháire agus gáire ann, níl sé réadúil ná inmhianaithe iad a dhéanamh an t-am ar fad. Is gnáthchuid den saol iad mothúcháin deacra. Is siomptóim thábhachtach é an caoineadh nó an imní agus is cuid dhílis den saol é agus ba cheart maireachtáil leis agus aghaidh a thabhairt air, seachas dul i bhfolach uaidh.

Ní mór an doimhneacht agus an réalachas agus tú ag smaoineamh ar an gcineál sonas a lorgaítear a bheith bunaithe ar idirspleáchas, cuspóir agus dóchas, agus ag an am céanna is féidir leis freastal ar bhrón agus imní freisin. Go deimhin, is é an cineál sonas a bhfuil tír cosúil leis an Bhútáin ag dréim leis, agus creideann Boyce gur cheart do níos mó tíortha (agus daoine) a dhéanamh freisin.

2. Tá sé tábhachtach, áfach, spriocanna a leagan síos

Is féidir le spriocanna a bheith cabhrach. Tabhair treoir inár saol laethúil. Ach tá sé éasca a bheith sucked chun toradh a bhaint amach, ag smaoineamh go mbraitheann ár sonas air. In ionad titim isteach sa gaiste ar a dtugann síceolaithe “sreabhadh,” ar staid thumoideachais, nóiméadach é, is féidir duine a bhrú go leanúnach i dtreo sprice, cé nach dtabharfaidh baint amach a spriocanna sonas dóibh i gcónaí. Molann Boyce, mura bhfuil duine sásta lena bhfuil á dhéanamh ag duine ar an mbealach, gur chóir ceist a chur ar an fiú leanúint ar aghaidh le sprioc ar chor ar bith.

3. Scéalta mealltacha

Is iomaí scéal atá i gceist le saol sona, ach ní i gcónaí a fhaigheann siad tacaíocht ó fhianaise iontaofa. Sampla is ea an scéal “Nuair a bhainim [sprioc] amach, beidh mé sásta” nó an scéal coitianta eile go gceannaíonn airgead sonas. Is é an rud atá soiléir, a mhíníonn Boyce, ná nach bhfuil tábhacht ag baint le níos mó airgid a bheith agat (thar an pointe freastal ar riachtanais bhunúsacha) i gcomparáid le caidrimh ardchaighdeáin a bheith agat, ag tabhairt aire do do shláinte mheabhrach agus fhisiciúil, agus ag maireachtáil go cuspóireach de réir a gcreidimh agus a luachanna. Is scéalta iad atá in ann tacú le geilleagar tíortha nó leis an bplainéad, ach ní gá dóibh sonas iomlán a thabhairt do dhaoine aonair.

4. Caidrimh grámhara agus te

Tá caidreamh te agus grámhar riachtanach chun saol sona a chaitheamh. Ach nach bhfuil sé éasca a fháil. Mar acadúil, míníonn Boyce go bhfaca sé cé chomh tábhachtach agus atá caidrimh le haghaidh sonas sna sonraí. Ach cosúil le go leor, bhí sé deacair é a bhaint amach ina shaol féin, mar is minic a cheapann go leor go mbeidh grá ag daoine eile dóibh ach amháin nuair a chomhlíonann siad critéir áirithe, agus ní gan choinníoll maidir le cé hé féin.

Deir Boyce gur chuir Boyce iontas air le linn a thurais rothair faoi chomh cineálta agus chomh flaithiúil is a bhí na daoine, ag rá gur tugadh cuireadh dó ithe nó áit chun fanacht, fiú dá mbeadh beagán ag na daoine a fuair cuireadh. Míníonn Boyce go raibh sé amhrasach faoin bhflaithiúlacht sin, dar leis, nuair a thosaigh sé ag tús an turas nó go raibh sé ag rásaíocht ró-ghasta, dar leis, gan smaoineamh air. Ach le himeacht ama, d'fhoghlaim sé ceangal níos mó a cheadú le daoine eile, rud a d'eascair caidreamh níos doimhne agus níos mó sonas.

5. Athléimneacht in aghaidh géarchéimeanna

Deir Boyce nach mbeadh sé in ann dul go dtí an Bhútáin ar rothar gan géarchéim nó dhó a bheith aige, ag cur in iúl gur féidir le gach duine dul i ngleic le géarchéim am éigin. Déanann sé ciall ár gcuid créachta a lick agus dul ar ais sa diallait, agus d'fhéadfadh tacaíocht a bheith ag teastáil ó dhaoine eile má tá géarchéim shíceolaíoch ag dul ar aghaidh. B’fhéidir go mbeadh orthu am a thabhairt dóibh féin freisin chun tuiscint a fháil ar cad a tharla agus a chinntiú go dtéann siad ar aghaidh le brí. Is fachtóirí iad go léir atá riachtanach le haghaidh athléimneachta, agus is é sin a chabhraigh leis ar a thuras.

6. Óstán an Million Star

Críochnaíonn Boyce a alt trína rá nach bhfuil aon rud níos fearr ná luí síos faoi na réaltaí tar éis lá de chúrsa trí na sléibhte. Is daoine iad de réir an dúlra, ach caitheann siad cuid mhór dá gcuid ama laistigh i spásanna sóisialta atá tógtha, agus go minic saorga, nach bhfreastalaíonn ar bhunriachtanais an duine. Tá an dúlra riachtanach do leas an duine agus ní hamháin chun a bheith socair agus suaimhneach san am i láthair, ach chun saol an duine a chothú do na glúnta atá le teacht.

Réamhaisnéisí horoscope Maguy Farah don bhliain 2023