Tá dlúthbhaint ag folláine shóisialta le sonas!

Tá dlúthbhaint ag folláine shóisialta le sonas!

I 1938, thug taighdeoirí Ollscoil Harvard faoi staidéar fiche nó tríocha bliain chun a fháil amach: Cad a chuireann áthas ar dhuine sa saol? Bhailigh taighdeoirí taifid sláinte ó 724 rannpháirtí ó ar fud an domhain agus chuir siad ceisteanna mionsonraithe faoina saol ag eatraimh dhá bhliain.

Agus de réir an méid a d'fhoilsigh líonra CNBC Mheiriceá, bhí an freagra, contrártha le cad a cheapann go leor, nach raibh sé ag baint amach gnóthachtáil ghairmiúil nó airgeadais, aclaíocht nó aiste bia sláintiúil. Is é an toradh is comhsheasmhaí, arna dhearbhú ag saineolaithe Harvard trí 85 bliain de staidéar, ná go ndéanann caidrimh dhearfacha daoine níos sona, níos sláintiúla, agus maireachtáil níos faide gan galar.

An chéad eochair chun sonas

Cuireann caidrimh isteach ar dhuine go fisiciúil. Tugann daoine áirithe faoiseamh faoi deara nuair a cheapann siad gur thuig duine éigin iad i ndáiríre le linn comhrá maith? I gcaidrimh rómánsúil, féadfaidh cuid acu titim ina chodladh ó dhíograis iomarcach. Mar sin, chun a chinntiú go bhfuil caidreamh sláintiúil cothromaithe ag duine, tá sé tábhachtach go gcleachtann siad “folláine shóisialta”.

Is gnách go gceapann daoine áirithe, nuair a bhunaíonn siad cairdeas agus caidrimh láidre, go mbeidh siad in ann taitneamh a bhaint as cuideachta spéisiúil. Ach i ndáiríre, is córas maireachtála é an saol sóisialta a dteastaíonn cleachtas agus cúram uaidh chun fás agus maireachtáil.
Éilíonn folláine shóisialta go gcuirfí luach ar chaidrimh, go mbeadh duine ionraic leis féin faoin áit a gcaitheann sé a gcuid ama agus an gcothaíonn sé/sí na naisc a chuidíonn leo a bheith rathúil.

Meastóireacht caidrimh

Is créatúir shóisialta iad na daoine, agus ní féidir le gach duine gach rud a theastaíonn uaidh a sholáthar dó féin. Dá bhrí sin, teastaíonn ó dhaoine eile idirghníomhú leo agus cabhrú leo, agus ní mór dóibh dearfacht agus neart a gcaidrimh shóisialta a mheas i bhfianaise 5 cholún bhunúsacha, mar a leanas:

1. Slándáil agus Sábháilteacht: Má smaoiníonn duine ar cé a ghlaonn sé má dhúisíonn sé scanraithe i lár na hoíche? Nó cé chuige ar cheart tacaíocht a fháil i gcás géarchéime? Beidh aithne aige ar aon duine a bhfuil baint aige leis i gcaidreamh a thugann mothú sábháilteachta agus slándála dó.
2. Foghlaim agus fásMá shainaithnítear duine a spreagann duine chun rudaí nua a thriail, deiseanna a thapú, agus a gcuid spriocanna saoil a shaothrú, cabhróidh sé seo leo forbairt agus nasc a dhéanamh leo chun dul ar aghaidh.

3. Dlúth agus Iontaobhas Mhothúchánach: Tá sé instinctive gnáth do dhuine a rúin a roinnt agus cumarsáid a dhéanamh i nóiméad leochaileachta leis an duine nó na daoine a mbraitheann sé gar go mothúchánach dóibh agus a bhfuil muinín aige nó aici.
4. Dearbhú Céannachta agus Taithí Roinnte: I saol go leor daoine tá duine ann a roinneann go leor taithí leo agus a chabhraíonn leo a bhféiniúlacht a neartú. Cuidíonn baint le duine a sholáthraíonn na tréithe seo le déileáil le teacht an tsaoil le cobhsaíocht agus le muinín.
5. Cabhair (faisnéiseach agus praiticiúil)Tugann sé an mothú go bhfuil duine ann ar féidir le duine casadh air nuair a bhíonn taithí nó cúnamh éigin de dhíth air chun fadhb phraiticiúil a réiteach, nasc Wi-Fi a shocrú nó doiciméad caillte a aisghabháil ón bhfón nó ón ríomhaire. léiríonn sé a mhuinín as an duine eile, nach bhfuil náire a bheith i láthair os a chomhair Go bhfuil rud éigin aineolach nó nach bhfuil máistreacht.
6. Spraoi agus scíthe: Tá an duine, cibé acu ó ghaolta nó ó chairde, a chuireann gáire nó luachra ar dhuine chun glaoch air agus é ag smaoineamh ar thuras a dhéanamh nó ar scannán a fheiceáil, chomh tábhachtach céanna leis na cúig thréith eile ar fad.

Réamhaisnéisí horoscope Maguy Farah don bhliain 2023