Bí cúramach, is é seo a dhéanann bréag le do chorp

Murab ionann agus a éifeachtaí diúltacha ar an gcorp an duine agus sláinte mheabhrach, léirigh staidéar acadúil Mheiriceá go bhfuil laghdú atá suite sa saol laethúil a fheabhsaíonn sláinte meabhrach agus fisiceach.

De réir na faisnéise, staidéar a rinneadh in Ollscoil Notre Dame ar feadh tréimhse 10 seachtaine, inar ghlac 110 duine, idir 18 agus 71 bliain d'aois, le meán-aois de 31 bliain, páirt ann, go raibh na comhlachtaí freagra diúltach a thabhairt do luí seoil.

Le linn an staidéir, d'iarr na taighdeoirí ar ghrúpa daoine stop a chur ag luí ar feadh 10 seachtaine agus iad a chur faoi bhreathnóireacht.
Fuair ​​siad amach gur thuairiscigh an grúpa macánta níos lú saincheisteanna meabhairshláinte, cosúil le mothú faoi strus nó dúlagar, chomh maith le níos lú comharthaí fisiceacha, cosúil le scornach tinn nó tinneas cinn.

Thuairiscigh na daoine a insíonn an fhírinne go raibh feabhas tagtha ar a gcaidrimh le cairde agus le teaghlaigh, agus go ginearálta bhraith siad níos macánta faoin gcúigiú seachtain gan a bheith ag luí.

Ina theannta sin, tá síceolaithe tar éis a fháil amach go bhféadfadh ráta croí méadaithe, brú fola níos airde, agus leibhéil níos airde hormóin strus san fhuil a bheith mar thoradh ar luí seoil, agus le himeacht ama, is féidir leis seo cur isteach go mór ar shláinte mheabhrach agus fhisiceach.
Thuairiscigh rannpháirtithe an staidéir gur thuig siad nach bhféadfadh siad ach an fhírinne a insint faoina gcuid éachtaí laethúla seachas áibhéil a dhéanamh.
Dúirt daoine eile gur stop siad ag déanamh leithscéalta bréagacha as a bheith déanach nó as mainneachtain tascanna a chur i gcrích.