Foghlaim faoi na blátholaí is fearr le haghaidh faoiseamh strus

 Conas strus a chóireáil le holaí nádúrtha

 Is féidir linn a bhraitheann faoi strus mar gheall ar strus fada as a dtagann meath ar ár sláinte i gcoitinne.Is féidir a bheith ina chúis le go leor galair ainsealacha go fisiciúil, ar an gcúis seo ní mór dúinn leigheasanna nádúrtha a úsáid le haghaidh imní agus neamhoird giúmar eile atá sábháilte agus nach gcuireann siad faoi deara. fo-iarsmaí díobhálacha cosúil le go leor cógais Frith-strus.

Tá tú san alt seo Bealaí nádúrtha úsáideacha chun go leor riochtaí néareolaíocha a chóireáil, lena n-áirítear:

 Ola lavender:

 Cuidíonn ola lavender imní agus strus a chóireáil agus an comhlacht a scíth a ligean. Is féidir leis an ola a chur i bhfeidhm go hachomair nó lavender a ionanálú cuidiú le hairíonna suaimhneacha agus imní ar nós néaróg, tinneas cinn agus pianta matán a mhaolú.

 Cuir 3 bhrón den ola lavender i dtearmann do láimhe agus cuimil ar do mhuineál agus chaol na láimhe é, nó trína ionanálú go díreach

 Chomh maith leis sin, trí 5-10 titeann a chur le huisce folctha te oibreacha chun strus a chomhrac go nádúrtha.

Ola chamomile:

Úsáidtear ola chamomile amh chun nerves a mhaolú agus strus a laghdú mar gheall ar a n-airíonna sedative agus suaimhneacha.

Feidhmíonn ionanálú chamomile mar spreagthach do limistéar mhothúchánach na hinchinne mar go ndéantar an cumhráin a tharchur go díreach chuig an inchinn chun cuidiú le hairíonna imní a chomhrac.

 Chomh maith leis sin, nuair a thógtar ola chamomile ó bhéal, bíonn laghdú suntasach ar na hairíonna imní agus dúlagar i gcomparáid leis an druga ceimiceach mar thoradh air.

 Is féidir é seo a dhéanamh trí roinnt braon den ola chamomile a ghalú sa bhaile nó ag an obair, é a ionanálú go díreach ón mbuidéal nó é a chur go topically ar an muineál, ar an gcófra agus ar an chaol na láimhe.

 Tá Chamomile deas freisin do leanaí a úsáid mar leigheas nádúrtha le haghaidh cramps i gcoitinne.

Ábhair eile:

Maolaíonn guma coganta strus duit, mar sin conas é sin? 

Yoga agus an tábhacht a bhaineann leis maidir le strus agus imní a chóireáil

Cad iad na bianna a throideann dúlagar?

Tionchar na díothachta codlata ar mheabhairshláinte