Cad é rhodiola... agus tairbhí sláinte iontacha:

Is luibh é Rhodiola a fhásann i réigiúin fuara sléibhteacha na hEorpa agus na hÁise. Tugtar fréamh artach nó fréamh órga ar Rhodiola freisin, agus is é Rhodiola rosea an t-ainm eolaíoch a thugtar air.

Cad iad na buntáistí a bhaineann le rhodiola?

Strus a laghdú:

Méadaíonn substaintí a chlaochlú mar Rhodiola rosea friotaíocht do chorp ar strus, le linn obair chrua.Tá sé léirithe freisin go bhfeabhsóidh Rhodiola comharthaí tuirse, a d'fhéadfadh tarlú le strus ainsealach.

An comhrac in tuirse

Fuarthas amach go bhfuil tionchar dearfach ag Rhodiola ar leibhéil tuirse agus airdeall.

Cuidíonn sé le hairíonna dúlagar a laghdú:

Tá airíonna frithdhúlagráin ag Rhodiola rosea trí na neurotransmitters i d'inchinn a chothromú, rud a chuirfeadh tionchar dearfach ar na neurotransmitters a mbíonn tionchar acu ar ghiúmar agus ar mhothúchán.

Feabhas a chur ar fheidhm na hinchinne:

Is féidir le Rhodiola tuirse mheabhrach a mhaolú, leibhéil codlata a fheabhsú agus inspreagadh meabhrach a mhéadú, rud a fhágann go dtiocfaidh feabhas ar fheidhmíocht san ionad oibre.

Chun diaibéiteas a chóireáil:

Déanann Rhodiola an insulin hormone níos éifeachtaí. Tá sé seo ríthábhachtach chun do leibhéal siúcra a rialú. Féadfaidh an comhábhar gníomhach i rhodiola cuidiú le cealla a tháirgeann inslin an briseán ar a dtugtar a chosaint cealla béite.   

Cosnaíonn an t-ae:

Is féidir é a chosaint ar dhamáiste ae de bharr drugaí, agus ar an tsubstaint sin salidroside Is féidir leis an tsubstaint ghníomhach i rhodiola an t-ae a chosaint ó dhamáiste ocsaídiúcháin de bharr ae sailleacha.

Cathain is féidir leat a ithe? Is fearr rhodiola a ghlacadh ar bholg folamh, ach ní roimh am codlata, toisc go bhfuil éifeacht spreagthach beag aige

Ábhair eile:

Foghlaim faoi na cúig bhuntáiste is tábhachtaí a bhaineann le luibh saoi

Rúin ola lemongrass dár sláinte

Rúin iontach ola jasmine do shláinte ár gcomhlachtaí

Ó algaí spirulina ... Cúig rúin iontacha dár sláinte