Ocht Leigheas Tapa le haghaidh Tinneas cinn Trom

uisce 

Más díhiodráitíodh iad do thinneas cinn, is féidir leat an pian a mhaolú go héasca trí neart uisce a ól, rud atá ina leigheas tinneas cinn an-éifeachtach. Níl ort ach gloine uisce a ól agus tóg sipeanna beaga i rith an lae chun pian a hiodráitiú agus a mhaolú nuair a bhíonn tinneas cinn ort.

Aiste bia

Laghdaíonn aiste bia cothrom go leor fadhbanna sláinte agus aeistéitiúla, neartaíonn sé díolúine an chomhlachta agus troideann sé ionfhabhtú. Laghdaíonn sreabhán brú agus athlasadh.Ina theannta sin, osclaíonn uisce te óil na siní, laghdaítear athlasadh, agus cuireann sé faoiseamh ar fáil ó thinneas cinn.
Tá Vitimín C saibhir i frithocsaídeoirí a throideann ionfhabhtuithe sinus agus a neartaíonn an córas imdhíonachta. Ith bianna saibhir i vitimín C cosúil le oráistí, liomóidí, anann, brocailí, sútha talún, aibreoga, agus pomegranates. Ól tae saibhir i vitimín C cosúil le líomóid nó tae glas. Cabhróidh bianna spicy leat fáil réidh le brú tráchta nasal agus faoiseamh a thabhairt ó tinneas cinn.

sinséar 

Tá airíonna frith-athlastacha agus analgacha ag Sinséar chun tinneas cinn sinus a chóireáil. Gearr fréamh ginger úr i slices agus é a fhiuchadh in uisce ar feadh 10 nóiméad.
Ól é agus é fós te nó measc an sú ginger agus líomóide i gcomhréir chomhionann agus deoch dhá uair sa lá.
Is féidir leat a dhéanamh freisin a ghreamú de dhá spúnóg bhoird de uisce agus ceann amháin teaspoon púdar sinséir, mheascadh go maith agus iarratas a dhéanamh go díreach ar do forehead.

Ola lus an phiobair

Tá ola lus an phiobair ar cheann de na leigheasanna baile is fearr le haghaidh tinneas cinn agus tá airíonna soothing a chuidíonn le tinneas cinn a chóireáil.
Glac cúpla braon ola lus an phiobair agus suathaireacht go réidh é ar do mhullach agus ar chúl do mhuineál le faoiseamh a fháil ar an bpian ar an toirt.Dóigh eile is ea taespúnóg de mhionta triomaithe a chur le cupán fiuchphointe uisce agus beagán meala. 10 nóiméad agus ansin é a ól.

pacaí oighir

Is féidir comhbhrúiteanna oighir nó fuar a úsáid chun migraines nó tinneas cinn sinus a chóireáil.Chun fáil réidh le tinneas cinn, ní mór duit sreabhadh fola a theorannú go dtí an limistéar difear. Glac tuáille agus é a chur in uisce oighir, rub beagán chun fáil réidh leis an uisce breise, ansin é a chur go díreach ar do forehead agus é a fhágáil ar feadh cúig nóiméad.Is féidir leat freisin ciúbanna oighir cúpla agus é a chur i bhfeidhm ar do forehead.

úll

Tá úlla an-éifeachtach le haghaidh tinneas cinn, níl le déanamh ach úll a ithe in aghaidh an lae chun na torthaí is fearr a fháil agus roinnt salainn a dhoirteadh air Coinníonn sé na leibhéil aigéid síos sa chorp Ansin ól roinnt uisce te Úlla, sú úll agus is féidir fínéagar a úsáid chun tinneas cinn a throid go simplí Is féidir le boladh úlla glasa Cuidíonn sé le tinneas cinn migraine a laghdú.
De rogha air sin, cuir 3-4 spúnóg bhoird de fhínéagar leann úll i mbabhla mór uisce te, cuir tuáille thar do cheann, agus inhale an gaile ar feadh 10 go 15 nóiméad.

Cainéil

Measc 1 spúnóg bhoird de phúdar cainéal, 2/5 teaspoon púdar sandalwood agus uisce chun greamaigh a dhéanamh.Cuir an meascán ar do mhullach, fág ar feadh 8-XNUMX nóiméad, agus sruthlaigh in uisce é.

Caiféin

Is féidir le deochanna caiféin (caife, tae dubh nó glas srl.) cuidiú le hairíonna tinneas cinn a chóireáil mar go n-ardaíonn tinneas cinn an leibhéal adenosine san fhuil agus cuidíonn caiféin le bac a chur ar ghabhdóirí adenosine. Níor chóir deochanna ina bhfuil caiféin, go háirithe iad siúd a bhfuil brú fola ard orthu, a ól sa bhreis.

 Ábhair eile: 

Comharthaí easnamh iarainn i mná agus bealaí chun é a chóireáil

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج