Ocht rialacha a mhúineann tú conas a bheith dearfach

Conas a éiríonn tú dearfach?

1- Nuair a fheictear smaoineamh diúltach i d'inchinn, inis a mhalairt duit féin, mar sa phróiseas seo gheobhaidh tú deireadh le fréamhacha na smaointeoireachta diúltacha i d'inchinn, ach lean ort ag dul.
2- Nuair a labhraíonn duine os do chomhair le smaoineamh diúltach, aoibh gháire ina aghaidh agus abair smaoineamh dearfach i gcoinne an smaoineamh a cuireadh i láthair, mar shampla nuair a deir duine: Tá an t-atmaisféar dofhulaingthe, mar sin deir tú: Ach tá an t-atmaisféar seo iontach feiliúnach le haghaidh plandála éireoidh sé go maith le smaointe diúltacha agus éireoidh sé diúltach agus doirbh.

3- Fan amach ón diúltach oiread agus is féidir leat, mar goideann siad do chuid fuinnimh dearfacha agus ídíonn siad thú i bhfolús diúltach a bhaineann leat, agus cuardach a dhéanamh ar rudaí dearfacha, gabháil leo agus foghlaim uathu.

4- Nuair a dhúisíonn tú ó do chodladh agus tú fós ar do leaba, cuimhnigh ar na trí rudaí is iontach i do shaol agus buíochas le Dia as do chroí leo.
5- Nuair a théann tú a chodladh, cuimhnigh ar na trí rudaí is iontach a rinne tú inniu, agus buíochas le Dia as sin ó do chroí, de réir mar a bhraitheann tú grásta Dé ort.

6- Níos mó ná buíochas a ghabháil le Dia agus cuimhneamh ar na beannachtaí thart timpeall ort agus tú ag siúl agus tú ag luí síos, cuireann sé seo faoi rún hormóin dearfacha agus bunaíonn sé bonn an-dhomhain le haghaidh dearfacht agus sásamh.

7- Bain sult as na rudaí is breá leat a dhéanamh, mar go méadaíonn taitneamhachtaí dearfacht.
8- Go raibh maith agat féin agus le daoine as na rudaí beaga a dhéanann siad.Tagann dearfacht ó bheith buíoch as na rudaí beaga mar is iad seo an pictiúr iomlán dár lá agus is iad ár laethanta ár saol.

* Cruthaíonn dearfacht croí sláintiúil.. Mar sin snas do chroí leis le bheith sásta sa saol seo agus ina dhiaidh seo.