aiste bia tapa gan ocras

Dé Sathairn 

Bricfeasta: omelette friochta le im nádúrtha, glasraí

Lón: borgaire neamhphróiseáilte, na glasraí is fearr leat

Dinnéar: iógart lán-saill, caora, dornán cnónna

Domhnach 

Bricfeasta: bagún le uibheacha

Lón: bradán le im, na glasraí is fearr leat

Dinnéar: borgaire neamhphróiseáilte, na glasraí is fearr leat

Dé Luain 

Bricfeasta: uibheacha friochta le im nádúrtha, glasraí

Lón: sicín grilled, glasraí

Dinnéar: sailéad tuinnín, beagán ola olóige

aighneas 

Bricfeasta: omelette friochta le im nádúrtha, glasraí

Lón: cuid de feoil, glasraí

Dinnéar: Smoothie le bainne cnó cócó, cúpla caora, dornán almóinní

Dé Céadaoin 

Bricfeasta: bagún le uibheacha

Lón: cuid de feoil, glasraí

Dinnéar: sailéad sicín, spúnóg de ola olóige

Déardaoin 

Bricfeasta: omelette, cineálacha éagsúla glasraí

Bia: liathróidí mionfheoil, glasraí

Dinnéar: iógart, dornán cnónna

marbh 

Bricfeasta: bagún le uibheacha

Lón: sicín grilled, spionáiste

Dinnéar: sú nádúrtha, caora, iógart