Ní bhaineann meáchan a fháil leis an méid bia?!!

Ní bhaineann meáchan a fháil leis an méid bia?!!

Sa lá atá inniu ann, áitíonn foireann eolaithe Meiriceánacha, i staidéar nua a d'fhéadfadh deighleog mhór daoine a shásamh, go bhfuil baint níos mó ag bunchúiseanna an eipidéim otracht le cáilíocht an méid a itheann muid seachas an méid a itheann.

Léiríonn staitisticí ó Ionaid SAM um Rialú agus Cosc ar Ghalair (CDC) go gcuireann an otracht isteach ar níos mó ná 40% de dhaoine fásta Mheiriceá, rud a chuireann i mbaol galar croí, stróc, diaibéiteas cineál 2 agus cineálacha áirithe ailse, de réir SciTechDaily.

Dúirt Treoirlínte Cothaithe USDA do Meiriceánaigh 2020-2025 freisin go n-éilíonn meáchain caillteanas do dhaoine fásta líon na calories a fhaigheann siad ó bhianna agus deochanna a laghdú agus gníomhaíocht fhisiciúil a mhéadú.

An sean-chur chuige “cothromaíocht fuinnimh”.

Tá an cur chuige seo maidir le bainistíocht meáchain bunaithe freisin ar an tsamhail cothromaíochta fuinnimh céad bliain d'aois, a shonraíonn go n-eascraíonn meáchan a fháil as níos lú fuinnimh a chaitheamh ná an méid a itheann.

I saol an lae inniu, cé go bhfuil duine timpeallaithe ag bianna próiseáilte an-bhlasta, atá ar an margadh go mór agus saor, tá sé éasca dó níos mó calraí a ithe ná mar a theastaíonn uaidh, agus is éagothroime é seo atá níos measa ag stíleanna maireachtála suaite an lae inniu.

Níl aon phointe ann tar éis na mblianta feasachta

Ón taobh sin de, tá eipidéim otracht mar thoradh ar ró-ithe, mar aon le gníomhaíocht choirp neamhleor.

Ar an láimh eile, in ainneoin teachtaireachtaí feasachta sláinte a bheith scaipthe le blianta fada chun daoine a ghríosú chun níos lú bia a ithe agus níos mó aclaíochta a dhéanamh, tá ardú seasta ar rátaí otrachta agus galair a bhaineann le murtall.

Díríonn na taighdeoirí staidéir ar lochtanna bunúsacha sa mhúnla cothromaíochta fuinnimh, ag áitiú go míníonn an tsamhail mhalartach, an tsamhail carbaihiodráit agus inslin, otracht agus meáchan a fháil, agus díríonn sé an bealach chun straitéisí bainistíochta meáchain níos éifeachtaí, fadtéarmacha a bhaint amach.

Spurt fás déagóirí

De réir údar luaidhe an staidéir an Dr David Ludwig, inchríneolaí in Ospidéal na Leanaí i mBostún agus ollamh i Scoil Leighis Harvard, níl an tsamhail cothromaíochta fuinnimh cabhrach chun na cúiseanna bitheolaíocha a bhaineann le meáchan a fháil a thuiscint, ós rud é le linn spurt fáis, mar shampla, is féidir déagóirí a ithe níos mó 1000 calories in aghaidh an lae. Ach níl aon chinnteacht an mbíonn ró-ithe ina chúis le spurt fáis nó an mothaíonn spurt fáis ar dhéagóir ocras agus ró-ithe.

I gcodarsnacht leis sin, déanann an tsamhail carbaihiodráit agus inslin glacadh go trom leis an smaoineamh nach é ró-ithe an phríomhchúis le murtall.