Seacht gcineál andúile a chuireann do shaol i mbaol, agus nach bhfuil drugaí ar cheann acu!!!!

Má cheapann tú nach bhfuil ach andúil i ndrugaí ina bhagairt ar do shaol, tá tú an-mícheart: Seo seacht gcineál andúile a ionfhabhtaíonn agus a scriosann daoine.

Andúile 1-Fóin Chliste

Ní féidir leat é a fhágáil ar siúl agus coinnítear ar siúl é an t-am ar fad agus seiceáiltear é gach cúpla nóiméad, fiú ar laethanta saoire. D’fhéadfadh go ndéanfadh daoine áirithe an botún agus iad ag leanúint suas le teachtaireacht nó ag fáil glao agus dinnéar acu le haíonna. Mar sin féin, níl go leor staidéir ar an ábhar seo fós. Tá eolaithe ag fiosrú an bhfuil fóin chliste ag iompú na milliúin ina andúiligh dhigiteacha.

2 - andúile Caiféin

Ní mór go leor daoine cupán caife a ól ar maidin, agus ní gá go mbreathnaítear ar seo mar andúil, ach ag iarraidh an nós laethúil seo a thabhairt suas agus méid caiféin a ithe gach maidin tá gá le cóireáil agus plean de réir a chéile toisc go n-eascraíonn sé tinneas cinn, teannas, agus comharthaí eile ar a dtugtar comharthaí “tarraingt siar”.

3- Andúile seacláide

Uaireanta is mian leat píosa seacláide, agus b'fhéidir nach mbeidh tú in ann stop a ithe i gcónaí. Ní gá go n-airíonn tú go dona sna cásanna seo mar tá ard i carbaihiodráití, saill agus siúcra i seacláid agus milseáin eile agus is féidir leo dul chun sochair na hinchinne díreach mar a dhéanann drugaí. Ní chiallaíonn andúile do milkshakes seacláide ó am go chéile go bhfuil cás andúile, ach níor cheart go n-éireodh leis an ábhar ó smacht mar go bhfuil fadhbanna sláinte eile ag andúile don deoch seo.

4- Andúil siopadóireachta

Tarlaíonn sé go minic go gceannaíonn duine rud éigin nach bhfuil ag teastáil uathu i ndáiríre. Tá sé ceart go leor má tharlaíonn sé seo ar bhonn teoranta, ach má tharlaíonn sé go minic, d'fhéadfadh go mbeadh an duine seo ag lorg roinnt dopamine i ndáiríre, ar ceimiceán mothú-mhaith é a theastaíonn don inchinn, nó go bhfuil fadhbanna aige nó aici mianta a rialú nó go bhfuil sé faoi strus. Ní fadhb é mian agus sásamh na siopadóireachta a shásamh má tá sé laistigh de raon sonrach agus chun freastal ar fhíor-riachtanais. Ach is í an fhadhb atá ann ná an andúil don siopadóireacht agus an éascaíocht a bhaineann le cnaipe a bhrú chun ceannach ar líne le clic amháin mar go mbíonn iarmhairtí tromchúiseacha airgeadais, dlíthiúla agus sóisialta mar thoradh air.

5- Andúile le máinliacht plaisteach

Tá “obsession” ag roinnt daoine le roinnt difríochtaí i gcaighdeáin nó i gcaighdeáin a fheiceáil agus b’fhéidir roinnt éifeachtaí beaga a bhaineann le dul in aois, agus iompaíonn an t-ábhar ina riocht “neamhord comhlacht dismorphic”, agus ina dhiaidh sin tosaíonn staid andúile do mháinliacht chosmaideach. Is é an rud atá nua ná go bhfuarthas amach gur ceimiceáin áirithe san inchinn a bhfuil ról acu san andúil seo is cúis leis an bhfadhb.

6- andúile Bronzer

Tá cás andúile ann do ghhathanna ultraivialait na gréine, toisc go gcabhraíonn speictream ultraivialait solas na gréine le secretion ceimiceán a spreagadh sa chorp ar a dtugtar endorphins.

Mothaíonn endorphins go breá do dhuine, mar sin má thagann méadú ar an tréimhse nochta don ghrian agus go n-éiríonn sé addicted leis an mothúchán seo, beidh sé faoi lé riosca dónna, blisters agus ailse craicinn.

Tugann staidéir eolaíocha le fios freisin go bhfuil roinnt amaitéarach a fhaigheann dath cré-umha go buan laistigh nó lasmuigh ag fulaingt ó chineál éigin andúile, agus is é an chúis atá leis ná go bhféadfadh siad a bheith ag fulaingt ó bhraistintí cos ar bolg nó go bhfuil neamhord dysmorphic coirp orthu.

7- Andúil spóirt

Is féidir le cleachtadh cabhrú le fáil réidh le andúile, chomh fada agus nach n-iompaíonn sé isteach ar andúil don ghníomhaíocht féin, rud a chuireann le secretion endorphins sa chorp. Cuidíonn aclaíocht leis an intinn foghlaim, rud a chabhraíonn le téarnamh ó andúil a bhrostú. Mar sin féin, ní mór dóibh siúd a dhéanann aclaíocht a bheith in ann stop a chur má bhíonn siad tinn nó gortaithe.

8- Andúile Idirlín

Uaireanta is cás andúile é an iomarca ama a chaitheamh ar Facebook, Twitter agus ardáin meáin shóisialta eile.
Léiríonn staidéir nua go bhfuil 10% d'úsáideoirí meáin shóisialta andúile cheana féin. Bíonn tionchar ag luas randamach cuardaigh na bpost meán sóisialta ar an inchinn ar an mbealach céanna le cóicín. Má chomhroinntear sonraí pearsanta le daoine eile, bíonn deifir mothúcháin dearfacha ar an úsáideoir go mbíonn níos mó ag teastáil ón úsáideoir go dtí go n-iompaíonn sé ina andúileach ar na meáin shóisialta.

Cad é an chóireáil agus conas a ghnóthú?

Níl andúile ar aon dul lena chéile, cibé acu i dtéarmaí éifeachtaí meabhracha, fisiceacha nó síceolaíochta.Mar shampla, ní ionann andúil i siopadóireacht nó teachtaireachtaí téacs a mhalartú agus andúil i ndrugaí nó tobac a chaitheamh. Mar sin féin, toisc go bhféadfadh andúile i gcoitinne tionchar diúltach a imirt ar an intinn ar go leor bealaí, tugann saineolaithe comhairle ar an ngá atá le comhairle a lorg ó dhochtúir speisialtóra a luaithe a bhraitheann an duine go bhfuil nós ag an duine atá imithe ó smacht arís agus arís eile agus a dhéanann dochar agus go bhfuil sé ní féidir éirí as.