Sé chineál smaointeoireachta as a dtagann dúlagar

1- An droch-thaobh de gach rud a fheiceáil agus neamhaird a dhéanamh den taobh dearfach ainneoin go bhféadfaí teacht ar réitigh ar fhadhbanna.

2- Rudaí a fheiceáil mar rud foirfe nó tragóideach

3- A thabhairt suas sula dtosaíonn tú ag déanamh tascanna mar gheall ar smaoineamh ar rudaí frustrachas, a laghdaíonn diongbháilteacht agus a ídíonn fuinneamh

4- An milleán a chur ort féin in ionad a bheith ag breathnú ar na rudaí diúltacha a fheiceann duine ann féin agus ag iarraidh teacht ar réiteach dóibh.

5- Ciallaíonn ginearálú agus creidiúint go dtarlóidh rud éigin dona i gcónaí go dtarlóidh sé, rud a fhágann cúlú ó bhaint amach spriocanna.

6- Tagann smaointe a thosaíonn le “má” chun cinn in ainneoin an t-eolas go bhfuil sé fánach an milleán a chur ort féin as ar tharla san am a chuaigh thart.