Buntáistí iontacha fíonchaora:

Tá roinnt buntáistí sláinte ag fíonchaora:

1- Leibhéal colaistéaróil a ísliú:

Tá snáithíní agus substaintí gníomhacha ag fíonchaora a bhfuil ról mór acu maidir le colaistéaról a laghdú sa chorp

2- Sláinte cardashoithíoch:

Tá mianraí tábhachtacha ag fíonchaora chun obair an chroí agus soithigh fola éagsúla a rialáil

3- Cóireáil anemia:

Tá fíonchaora tábhachtach chun anemia easnaimh iarainn a chóireáil toisc go bhfuil céatadán ard iarainn iontu

4- Frith-athlasta:

Cuidíonn na frithocsaídeoirí i bhfíonchaora le díolúine an chomhlachta a fheabhsú agus galair agus ionfhabhtuithe éagsúla a chosc, go háirithe airtríteas.

Ceithre bhia a chuireann cosc ​​​​ar chlocha duáin

10 buntáistí doshamhlaithe a bhaineann le sútha talún

torthaí a mhéadaíonn meáchan agus a scriosann an aiste bia

Cúig aiste bia shláintiúil éasca a chuireann cóireáil ort ó ghalair

Sochair agus foinsí vitimíní