Conas fáil réidh le imní agus smaoineamh iomarcach?

1- Traenáil tú féin chun neamhaird a dhéanamh

2- Ná déan iarracht meoin daoine eile a léamh

3- Bíodh foighne agat agus fan go dtarlóidh rudaí go socair

4- Gluaiseacht agus gníomhaíocht fhisiciúil a choinneáil

5- Saor ó bhreithiúnas a thabhairt do dhaoine eile agus féin-milleán a chur ort

6- Ag fanacht ar shiúl ó dhaoine diúltacha a scaipeann mothúcháin agus smaointe dubh agus olc i duine

7- Faigh go leor codlata

8- Foghlaim conas éisteacht le daoine eile gan breithiúnas a thabhairt orthu

Ábhair eile:

Na XNUMX Leigheas Imní is Fearr

Conas a dhéileálann tú leis an pearsantacht rude?

Bianna is cúis le mothúcháin chiontachta, imní agus dúlagar, fanacht amach uathu

Conas a dhéileálann tú go cliste leis na daoine is measa?

Cad iad na míbhuntáistí a bhaineann le smaoineamh roimh leaba?

Conas a chuireann tú cosc ​​ort féin ó bheith ag smaoineamh?

Foghlaim an bealach ceart chun an Dlí Attraction a chur i bhfeidhm

Yoga agus an tábhacht a bhaineann leis maidir le strus agus imní a chóireáil

Conas a dhéileálann tú le fear céile neirbhíseach?

Cad iad na comharthaí de burnout?

Conas a dhéileálann tú go cliste le duine neirbhíseach?

Conas pian scaradh a mhaolú duit féin?

Cad iad na cásanna a nochtann daoine?

Conas a dhéileálann tú le do mháthair chéile éad?

Cad a dhéanann duine santach do do leanbh?

Conas a dhéileálann tú le carachtair mistéireach?

Is féidir le grá iompú isteach i andúil

Conas a sheachnaíonn tú fearg fir éad?

Nuair a éiríonn daoine andúile leat agus a chloíonn leat?

Conas a dhéileálann tú leis an bpearsantacht faille?

Conas a dhéileálann tú le duine atá ag fulaingt ó dhúlagar?