Conas teacht ar shocair síceolaíoch

1- Bain sult as na rudaí simplí

2- Bí réalaíoch agus bí ag súil leis an mhaith agus leis an olc

3- Éist le do bhrionglóidí agus déan iarracht iad a bhaint amach

4- Cairde dearfacha a aimsiú

5- Sásaigh do phaisean féin

6- Lig do na rudaí a ídíonn do chuid fuinnimh a úsáid

7- Tabhair aire do do riachtanais phearsanta agus duit féin

8- An t-anam agus an intinn a chothú le gach rud atá dearfach