Chun mothú fuinniúil le linn na tréimhse troscadh, ní mór duit trí bhia a ithe

Chun mothú fuinniúil le linn na tréimhse troscadh, ní mór duit trí bhia a ithe

dátaí

Toisc go bhfuil cailciam, iarann ​​agus calraí ard ann, tá sé an-tonach agus tonic agus cuireann sé fuinneamh ar fáil duit le linn na tréimhse troscadh ar feadh tréimhsí fada, chomh maith leis na buntáistí a bhaineann leis:

1- Buinneach agus neamhoird intestinal a chomhrac.

2 - Cóireáil anemia

3- Cosc ar fhadhbanna croí.

4- Cosc ar roinnt ailsí sa chóras díleácha

5- Féadfaidh tú dul ar aistí bia chun meáchan a fháil nó fiú a chailleadh.

Is foinse saibhir vitimíní, mianraí agus snáithín cothaithe iad 6- Dátaí

coirce

Is é ceann de na bianna íocshláinte is mó a neartaíonn agus a neartaíonn an comhlacht agus a sholáthraíonn cuid mhór fuinnimh duit a leanfaidh tú i rith an lae, agus cabhróidh sé leat do ghníomhaíochtaí laethúla a bhaint amach gan tuirseach, agus cuid de na buntáistí a bhaineann leis:

1- Tá snáithín ann, rud a sholáthraíonn go leor buntáistí sláinte don chomhlacht, mar shampla leibhéil siúcra fola a laghdú, mothú satiety a mhéadú, agus fás baictéir mhaith sa chóras díleá a mhéadú.

2 - Cuidíonn sé le leibhéil colaistéaról a laghdú san fhuil

3- cabhrú le meáchan a chailleadh

4- Cabhrú le faoiseamh a constipation

5- An baol ailse drólainne agus rectal a laghdú

an bainne 

Tá sé oiriúnach gloine bainne a ól milsithe le mil go laethúil, ar maidin agus tráthnóna, chun neart agus gníomhaíocht an chomhlachta agus na buntáistí a bhaineann leis a thabhairt don chomhlacht:

1- Sláine cnámha agus fiacla a chothabháil

2- Cabhrú le meáchan a fháil a chosc

3- Giúmar agus codlata a fheabhsú

4- Cabhrú le muscle a thógáil

5 - Coinnigh croí sláintiúil

6- An baol ailse a laghdú

Ábhair eile: 

Dóibh siúd atá ag fulaingt ó meáchain caillteanas i Ramadan, anseo tá an Suhoor cuí

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها