Cén fáth a dúisíonn muid tuirseach uaireanta?

Tar éis codlata fada agus domhain, dúisíonn muid agus rialaíonn staid ídithe sinn, cé go bhfuil muid ceaptha dúiseacht i staid ghníomhaíochta chun fáilte a chur roimh lá nua.

Ceann de na cúiseanna tábhachtacha a ghoideann do chuid fuinnimh agus iarracht agus tú ag codladh ná codladh ar smaoineamh diúltach mar aon teannas, imní, frustrachas, nó aon smaoineamh mearbhall agus suaite duit.

Roghnaíonn d'intinn fho-chomhfhiosach an smaoineamh deireanach roimh do chodladh agus leanann sé ag obair air ar feadh na hoíche, agus d'fhéadfadh sé seo a bheith corpraithe uaireanta i aisling míchompordach.

Cuimhnigh go maith go n-oibríonn d'intinn fho-chomhfhiosach ar an smaoineamh deireanach cúpla nóiméad sula dtéann tú a chodladh, mar sin is cuma cad iad na fadhbanna laethúla sa saol níor cheart duit smaoineamh orthu roimh dul a chodladh.

De réir síceolaithe, na 45 nóiméad deireanach roimh am codlata, mar sin déan an t-am seo mar am compordach duit féin agus do d'inchinn an oiread agus is féidir, mar shampla leabhar a thaitníonn leat a léamh, nó scíth a ligean agus smaoineamh ar na rudaí sona a d'fhulaing tú i rith an lae. nó roimh nó is cuma cad a chuireann tú socair ..

Ábhair eile:

Conas a dhéileálann tú le duine a labhraíonn go dona fút?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج