Bia a thugann bás níos gaire !!!!!

Níl gach rud atá úsáideach i ndáiríre tairbheach, is é seo an rud atá cruthaithe tar éis na staidéar sin go léir agus staidéir eile a bhréagnaíonn iad.Comhairle go leor saineolaithe cothaithe sneaiceanna a ithe mar chuid d'aiste bia meáchain caillteanas, cuid acu comhairle fiú suas le 5 sneaiceanna a ithe. i rith an lae Le h-aghaidh meáchán a chailleadh nó meitibileacht a fheabhsú. Mar sin féin, iontas thar cuimse le fios ag staidéar nua, iompaithe na caighdeáin go léir.

Léirigh an staidéar, a rinne foireann eolaíoch a choimisiúnaigh an Institiúid Náisiúnta um Aosú sna Stáit Aontaithe, go minic go ndéanann ithe beag bia dochar don tsláinte agus go laghdaítear an saol i gcoitinne, dar le nuachtán na Breataine, “Daily Mail ”.

Fuair ​​​​na taighdeoirí, trína dturgnaimh le lucha fireann, go raibh lucha nach raibh ag ithe béilí ar feadh tréimhsí ama níos faide ina gcónaí níos faide agus go raibh sláinte níos fearr acu i gcoitinne ná a bpiaraí a d'ith sneaiceanna.

Mhínigh na heolaithe gur chuir lucha a staon ó aon bhia a ithe idir amanna na bpríomhbhéilí moill ar a n-ionfhabhtú le galair a bhaineann le haois, agus gur fhan a leibhéil glúcóis ag leibhéil shláintiúla, beag beann ar an gcineál bia agus dí a itheadh.

Go conspóideach, fuair an fhoireann eolaithe amach go raibh an saol is faide ag lucha a d'ith béile amháin in aghaidh an lae.
Ardaíonn na torthaí, a foilsíodh san iris Cell Metabolism, ceisteanna faoin bhféidearthacht roinnt aistí bia coitianta a leanúint, a mholann sneaiceanna nó béilí beaga gach dhá uair nó cúig huaire sa lá.

Chuir roinnt aistí bia cur chuige maidir le méideanna beaga bia a ithe i rith an lae nó sneaiceanna idir príomh-bhéilí chun meitibileacht a fheabhsú agus leibhéil arda tomhaltais calorie sa chorp a chothabháil, ach deimhníonn an fhoireann taighdeoirí, a mbaineann a mbaill le 3 institiúid mhór le rá. go bhfuil an troscadh An fachtóir lárnach a théann i bhfeidhm go héifeachtach ar fheabhsú na sláinte meitibileach.

"Léirigh an staidéar seo go raibh saolréanna níos faide ag lucha a d'ith béile amháin in aghaidh an lae, agus a raibh an tréimhse troscadh is faide acu dá bhrí sin, agus torthaí níos fearr ar ghalair ae coitianta agus neamhoird meitibileach," a dúirt Stiúrthóir NIA Richard Hoods.

Dúirt sé freisin: “Léiríonn na torthaí suimiúla seo i múnla na n-ainmhithe go bhfuil idirghníomhú idir iontógáil iomlán calraí, fad an chothaithe agus tréimhsí troscadh ar gá athmhachnamh a dhéanamh air agus spreagann sé staidéir bhreise ar líon na mbéilí in aghaidh an lae agus tréimhsí troscadh seachas ithe. ."

Is é seo an chéad staidéar dá leithéid, a dhéanann staidéar ar amanna troscadh (nó tréimhsí staonadh ó ithe idir príomh-bhéilí).

“Tá srian calraí ina ábhar coitianta i saotharlanna ó thús an fichiú haois, ach tá sé léirithe ag turgnaimh go bhfuil méadú ar amanna troscadh laethúil, gan oibriú chun iontógáil calraí a laghdú, léirithe ag príomhthaighdeoir agus cathaoirleach Rannóg na Seanliachta ag an NIA. , An tOllamh Rafael de Capo. Mar thoradh ar ionghabháil tháinig feabhsuithe foriomlána ar shláinte agus ar fhad saoil i lucha fireanna.”

Mhínigh sé: “Is dócha gurb é an chúis atá leis ná go méadaíonn an tréimhse fhada troscadh laethúil an t-am atá ar fáil le haghaidh oibriú meicníochtaí deisiúcháin agus cothabhála an chomhlachta, atá faoi réir múchadh agus mífheidhm mar gheall ar nochtadh leanúnach do bhia.”