Comhdháil ar Ghalair Urchóideacha i mBeirlín

Ní féidir linn ailse urchóideach a thabhairt mar ghalar na haoise, ach gan dabht tá fuadach aici ar go leor dár ngaolta, mar sin conas is féidir linn an galar seo a sheachaint oiread agus is féidir, cé gur ordú Dé amháin é daingne sa mhéid seo, ach ní mór dúinn a ghlacadh. na cúiseanna, agus tá rabhadh dualgas.

1. Gan aon athúsáid ola*
2. Gan aon bhainne de bhunadh ainmhíoch*
3. Gan Ciúbanna Maggie*
4. Ná hól deochanna boga (32 phíosa siúcra in aghaidh an lítir)*
5. Gan aon siúcraí próiseáilte*
6. Gan MICREATHONNACH*
7. Gan mamagrafaíocht réamhbhreithe, ach is féidir echomamaire* a úsáid.
8. Ná caith bras atá ró-dhaingean agus ná caith iad tar éis obair*
9. Gan alcól*
10. Níl le haghaidh béilí reoite a aththéamh*
11. Ná coinnigh uisce sa chuisneoir i mbuidéil phlaisteacha..*
12. Níl gach piollaí rialaithe breithe go maith mar go n-athraíonn siad córas hormónach mná agus go n-eascraíonn siad ailse.*
13. Tá díbholaígh contúirteach, go háirithe nuair a úsáidtear iad tar éis bearrtha.*
14. Is lú an seans go gcruthóidh beathú cíche ailse ná bainne foirmle*.
15. Itheann cealla ailse go príomha siúcra agus gach siúcra saorga, fiú donn.*
16. Feiceann othar ailse a staonann ó shiúcra ina réim bia go bhfuil a ghalar imithe i léig agus gur féidir leis maireachtáil i bhfad.. Siúcra = an namhaid marfach.*
17. Fanann cupán beorach sa chorp ar feadh 5 huaire, agus le linn an ama seo bíonn orgáin an chórais díomhaoin mar gheall ar an gcupán seo*

Sea go:*
glasraí*
Mil i gcainníochtaí réasúnta in ionad siúcra*
Próitéiní planda ar nós pónairí in ionad feola*
Dhá ghloine uisce ar bholg folamh roimh scuabadh na fiacla agus tar éis dúiseacht deoch as uisce a choinnítear sa seomra ar an teocht an tseomra chéanna*
Béilí Neamhthéite*
Sú frith-ailse:*
*Aloe vera + ginger + peirsil + soilire + bromelain (lár anann).. Measc agus ól ar bholg folamh é.
Súnna frith-ailse eile: Corasól (gan síolta) + Bromelain*.
Ith cairéid amh nó chócaráilte nó a sú gach lá.*

Tá freagraí tugtha ag Cumann Lianna Mheiriceá ar chúis na hailse:

Ná hól tae i gcupán plaisteach*
Ná hith aon rud te i mála páipéir nó plaisteach. Sampla: Prátaí (friochta)*.
Ná húsáid plaisteach sa mhicreathonn*

Meabhrúchán:*
*Nuair a bhíonn plaisteach i dteagmháil le teas, cruthaíonn sé seo ceimiceáin a d’fhéadfadh a bheith ina gcúis le 52 chineál ailse.*

*Seachain Coca-Cola a ól ar anann nó tar éis duit anann a ithe mar mhilseog.*
*Ná measc sú anann le Coca.*
*Tá an meascán seo marfach!*
*Básann daoine ansin agus creideann siad trí dhearmad gur nimhíodh iad..bhí siad ina n-íospartaigh ar a n-aineolas ar an mhanglaim mharfach seo!*

*leideanna tábhachtacha sláinte:*
*Glaonna a fhreagairt leis an gcluas chlé*.
*Ná tóg an leigheas le huisce fuar*
*Ná hith béilí troma tar éis 5 pm.*
*Ól níos mó uisce ar maidin agus níos lú san oíche.*
*Ná luigh síos díreach tar éis cógais a ghlacadh nó tar éis béilí.*
*Nuair a éiríonn ceallraí an ghutháin íseal, ná freagair an fón mar tá an radaíocht 1000 uair níos cumhachtaí.