Cad iad na míbhuntáistí a bhaineann le smaoineamh roimh leaba?

Mar thoradh ar na brúnna laethúla a bhíonn ar dhuine ag an leibhéal gairmiúil, airgeadais, mothúchánach agus sóisialta… bailíonn an duine é seo go léir go neamhdheonach ina intinn chun smaoineamh air san oíche roimh leaba, rud a fhágann go mbíonn sé seo fisiciúil agus damáiste síceolaíoch a dhéanann cúrsaí níos measa .. Cad iad na HARMS smaointeoireachta roimh chodladh ?

1- Cuireann smaoineamh roimh leaba imní, teannas agus suaitheadh ​​​​le linn codlata, rud a chuireann tuirse mór ar chorp an duine.

2- Nuair a cheapann tú faoi do strus roimh leaba, is cúis le teannas, pessimism, agus frustrachas dúbailte an lá dár gcionn.

3- Déanann sé athruithe ar an bhfoirm dhaonna, lena n-áirítear wrinkles agus caillteanas úire craiceann.

4- Tagann roinnt fadhbanna síceolaíochta a fheictear san fhadtréimhse chun cinn freisin, lena n-áirítear eagla, amhras agus phobia sóisialta.

5- Cruthaíonn sé mearbhall san inchinn an duine, rud a bhaineann óna chumais i bpróiseáil loighciúil agus breithiúnas.

Ábhair eile:

Conas a dhéileálann tú le do mháthair chéile éad?

Cad a dhéanann duine santach do do leanbh?

Conas a dhéileálann tú le carachtair mistéireach?

Scileanna a chuireann ar gach duine aontú leat

Cathain a deir daoine go bhfuil tú den scoth?

Conas a dhéileálann tú le duine míloighciúil?

Is féidir le grá iompú isteach i andúil

Conas a sheachnaíonn tú fearg fir éad?

Nuair a éiríonn daoine andúile leat agus a chloíonn leat?

Conas a dhéileálann tú leis an bpearsantacht faille?