Cad iad na hairíonna go bhfuil tú ag overexerting tú féin do dhaoine

Cad iad na hairíonna go bhfuil tú ag overexerting tú féin do dhaoine

Is maith do dhuine a aird agus a dhícheall a chaitheamh ar fhreastal ar bhaill a phobail agus ar chúram agus comhar a sholáthar le daoine eile, atá i measc na tréithe is dearfaí sa nádúr daonna. Ach tugann saineolaithe le fios go bhfuil líne mhín idir tabhairt agus sásamh a thabhairt do dhaoine eile agus riachtanais agus mianta daoine eile a chur i láthair thar riachtanais phearsanta, ag míniú gur féidir le tabhairt iomarcach a bheith ina léiriú soiléir ar staid íseal féinmheasa, de réir tuarascála a foilsíodh. ag Spiorad Hack.

Comharthaí rabhaidh

1. Go seasta ag rá yes

Má aontaíonn tú i gcónaí le hiarratais ar bith eile agus aire a thabhairt do go leor riachtanas is féidir go mothaíonn tú tuirseach traochta nó struis.

2. An náire a rá nach bhfuil

Ar ndóigh, ní bheadh ​​​​sé compordach i gcásanna áirithe diúltú iarratas duine éigin. Ach ciallóidh toiliú gan riachtanas ceangailteach go mbeidh duine ag gabháil do gach cineál gealltanas míchompordach nach bhfuil duine ag iarraidh a dhéanamh i ndáiríre. Is féidir le duine titim go héasca i lámha na ndaoine sin a bhfuil a fhios acu nach féidir leo a rá nach bhfuil.

3. “Saothraithe agus mí-úsáideoirí” a mhealladh

Tá sé mar má mheallann an duine céanna na daoine seo, a mí-úsáid a cineáltas, leas a bhaint as an gcaighdeán seo mar laige agus d'aon ghnó ag iarraidh i bhfad ró-, a dhéanamh ar an gcaidreamh leo dírithe ar a gcuid fadhbanna, riachtanais agus mianta.

4. Mothú doicheall

Nuair a thugann duine agus comhoibriú le daoine eile, ba chóir go mbraitheann sé sásta. Má thagann athrú ar an mothúchán go staid dhochais, ansin is comhartha é go bhfuil níos mó ná na teorainneacha loighciúla agus cuí ag an duine eile. Is comhartha é an doicheall go bhfuil éagothroime ann idir tabhairt agus glacadh.

5. Seachain coimhlint

Nuair a éilítear agus má aontaíonn tú leas a bhaint as an gceann eile mar gheall ar an fonn achrann agus coinbhleachtaí a sheachaint, cuireann sé isteach ar an duine an t-am ar fad. Más fearr leat luachanna, tosaíochtaí agus riachtanais chomhréitigh seachas argóint a dhéanamh, féadfaidh sé a bheith deacair a bheith i ndáiríre leat féin.

6. Tuiscint bhréagach ar ghrá agus ar mheas

B'fhéidir go gcreideann duine go gcaithfidh sé an rud a theastaíonn ó dhaoine eile a dhéanamh agus a bheith ag súil leis chun go mbeidh sé grá, inmhianaithe agus glactha aige. Tá eagla air nach mbeadh aon tóir air mura gcomhlíonfaí aon iarratas.

7. Buaigh grá gach duine

Déanann cuid acu iarracht an fachtóir “comhréireachta” a threisiú trí gach duine a shásamh an t-am ar fad, agus cead a thabhairt do rudaí nach bhfuil siad féin cinnte fúthu ach iarracht a dhéanamh dul i gcomhar le daoine eile.

8. Riachtanais phearsanta a fhaillí

Tá sé ceart go leor do dhuine iad féin agus a riachtanais a chur ar dtús. Ach is féidir leis a bheith ina dhúshlán ollmhór dóibh siúd atá ag iarraidh gach duine a shásamh. Bíonn eagla orthu go mbreathnófar orthu mar dhaoine féintinne má dhéanann siad amhlaidh.

Rialacha loighciúla agus teorainneacha

Is féidir na céimeanna seo a leanas a ghlacadh chun foghlaim conas teorainneacha cuí a shocrú le cosc ​​a chur ar dhaoine eile leas a bhaint as do fhlaithiúlacht, do chineáltas agus do thabhartas go míchuí:

1. Cuir aithne ort féin

Tá féinfheasacht ríthábhachtach nuair is mian le duine athruithe a dhéanamh. Mura bhfeiceann sé an fhírinne, ní féidir leis fadhbanna a réiteach go réalaíoch. Cabhróidh féin-eolas maidir le deireadh a chur go hiomlán leis an dúil chun dul i muinín na ndúshaothraithe chun solas a chaitheamh ar fhéinfhadhbanna agus aghaidh a thabhairt orthu.

2. Féin-mhuinín a threisiú

Tá féinmheas íseal ag croílár go leor treochtaí chun gach duine a shásamh. Tá mianta agus riachtanais daoine eile rangaithe níos airde ná mianta agus riachtanais an duine féin mar ar deireadh thiar ní bhraitheann siad gur fiú a gcuid mianta féin a chur ar dtús.

3. Tosaíocht a thabhairt

Caitheann go leor daoine taitneamhach an oiread sin ama ag féachaint le riachtanais daoine eile a shásamh nach mbíonn siad cinnte de réir a chéile cad is tábhachtaí dóibh. Cabhraíonn socrú tosaíochtaí le duine a roghnú conas a chuid ama agus fuinnimh a chaitheamh, de réir a riachtanas agus a thosaíochtaí.

4. Bí foighneach le toiliú a chur in iúl

Ceann de na fadhbanna praiticiúla a bhíonn le sárú ag go leor daoine nach féidir leo a leithscéal a ghabháil agus a rá le daoine eile ná go mbíonn dualgas orthu freastal ar riachtanais nárbh fhearr leo a dhéanamh. Mar sin, féadann fanacht le toiliú a chur in iúl níos mó ama a chur ar fáil chun smaoineamh ar cé acu an bhfuil sé oiriúnach nó nach bhfuil, mar sin frásaí mar:

• Lig dom dul ar ais chugat faoi seo
• Déanfaidh mé machnamh dáiríre air
• Níl mé cinnte an féidir liom é a dhéanamh, ach cuirfidh mé in iúl duit más féidir liom
• Caithfidh mé cúpla rud a sheiceáil sula ngeallaim an gealltanas seo

5. Ná déan an iomarca é

Níor cheart áibhéil a dhéanamh ar roghanna, agus níl aon ghá le leithscéalta as rud éigin a dhéanamh nach mian leat a dhéanamh. Féadann an iomarca míniú an bonn a bhaint de chinntí. Ar ndóigh, níor cheart do dhuine leithscéal a ghabháil mar níl aon oibleagáid leithscéal a ghabháil as rud nach gcomhfhreagraíonn do thosaíochtaí agus do mhianta duine.

6. Cuimhnigh ar do sceideal pearsanta

Má chuimhníonn duine agus go bhfuil a fhios aige cad iad na huaireanta, ní mór dó iad chun a riachtanais agus a mhianta pearsanta a shásamh. Mar shampla, nuair a bhíonn an fón á fhreagairt, is féidir a rá le cara atá ag glaoch go binn nach bhfuil ach 15 nóiméad acu le labhairt, ag cosaint ama agus gan a bheith ag cur amú deiseanna chun tascanna príobháideacha a dhéanamh nó taitneamh a bhaint as am mar is toil le duine.

7. Meas comhionann

Nuair a fhreagraíonn duine an cheist: "Conas a dhéileálann sé le daoine eile?" Is féidir leis nó léi ionchais a shocrú ansin agus rialuithe a shocrú chun an leibhéal céanna measa, cúraim agus ama a fháil ó dhaoine eile.

8. Caidrimh millteach a ligean ar ceal

Má chloíonn tú leis na rialacháin agus leis na rialacha nua is féidir dochair a bheith ann i measc roinnt cairde, comharsana nó comhghleacaithe. Is é an t-aistriúchán ceart ar an gcás seo ná go gcaithfidh duine glacadh leis go dtiocfaidh meath ar chairdeas, ar theagmhálacha nó ar chaidrimh áirithe toisc nach bhfuil an duine ar bhain siad a gcineáltas agus a thug siad leas as ann a thuilleadh.

Réamhaisnéisí horoscope Maguy Farah don bhliain 2023