Cad iad na buntáistí a bhaineann le siúl ar tiptoe?

Cad iad na buntáistí a bhaineann le siúl ar tiptoe?

1 - Ag siúl ar tiptoe bogtar níos mó ná 38 matán sa chorp, agus is matáin leisciúla an chuid is mó díobh sa chorp.

2 - Ag siúl ar tiptoe ar feadh cúpla nóiméad sa lá spreagann dó saillte crua i matáin an taobh agus thighs ar ais agus athraíonn go suntasach an cruth ar an matán cos.

3 - Laghdaíonn seasamh ar tiptoe ar feadh cúpla nóiméad ar maidin agus tráthnóna an fhéidearthacht go dtarlóidh galar diosca toisc go gceartaíonn sé na spásanna a scarann ​​na veirteabra agus ní mholtar é d'othair diosca toisc nach féidir leis é a dhéanamh.

4 - Ag siúl ar tiptoe ar feadh cúpla nóiméad sa lá tightens agus neartaíonn na matáin ar ais, pulls na matáin an bhoilg isteach, laghdaíonn an protrusion an bolg agus an méid de na boilg, agus méadaíonn an méid de na cage rib, a ardaíonn an metabolism. .

5- Ag siúl ar tiptoe ar feadh cúpla nóiméad sa lá neartaíonn sé muscle cos íochtair.

Conas a dhéileálann tú le fear céile atá suite?