éifeacht draíochta de turmeric tae i meáchan a chailleadh

éifeacht draíochta de turmeric tae i meáchan a chailleadh

De réir an méid a d’fhoilsigh New Delhi TV “NDTV”, is féidir cabhrú le meáchan a chailleadh trí aiste bia shláintiúil a choinneáil, a bhaineann le bia sláintiúil a ithe ag an am ceart agus an méid ceart, chomh maith le deoch detox sláintiúil a ól. Molann go leor saineolaithe sláinte lena n-áirítear deochanna detox inár aiste bia chun dlús a chur le meáchain caillteanas. Ach is í an cheist fíor cén cineál tae detox a ghlacadh agus a ceann a sheachaint. Tá a gcuid buntáistí ag baint le gach deochanna agus tae díthocsainiúcháin, ach is é an rud atá á lorg ag go leor ná deoch a chuidíonn le punt breise a chailleadh.

Tá i ndáiríre raon leathan de oidis dí detox a rinneadh ag baint úsáide as spíosraí, luibheanna, torthaí agus glasraí, ar féidir leo cabhrú le meáchain caillteanas. Ar bharr an liosta tá turmeric agus tae piobar dubh.

Sochair sláinte tae turmeric

• Tá go leor buntáistí sláinte ag turmeric lena n-áirítear aigéid shailleacha óimige-3, próitéin, snáithín agus níos mó a chabhraíonn le díleá agus a chuireann le meitibileacht.

• Tá turmeric luchtaithe freisin le hairíonna frith-athlastacha, frithocsaídeacha, anailgéiseacha, frithmhiocróbacha agus thermogenic a shruthaíonn amach tocsainí, rud a chuireann meáchain caillteanas chun cinn.
• Tá piperine ag piobar dubh, cumaisc a fheabhsaíonn díleá agus feidhmíocht meitibileach, rud a laghdóidh an carnadh saille sa chorp.
• Cuidíonn piobar dubh freisin le hionsú cothaithigh sa chorp, rud a chuireann sláinte iomlán chun cinn.
Conas tae turmeric agus piobar dubh a dhéanamh

Ag cur san áireamh na buntáistí iomadúla a bhaineann le turmeric agus tae piobar dubh, cuireann saineolaithe roghanna tae luibhe ar fáil a chabhraíonn le punt breise a chaillfidh, chomh maith leis an gcóras imdhíonachta a neartú. Is furasta tae turmeric agus piobar dubh a dhéanamh agus is féidir é a ghlacadh go luath ar maidin, mar seo a leanas:
• Boil cupán uisce i sáspan.
• Nuair a bheidh an t-uisce fiuchphointe, cuir teaspoon amháin de phiobar dubh agus teaspoon amháin de phúdar turmeric leis.
• Múchtar an lasair agus clúdach an phota dúnta.
• Fág an deoch go géar ar feadh trí nó ceithre nóiméad.
• Tar éis scagadh, is féidir beagán mil a chur leis.