8 buntáistí a bhaineann le mil a úsáid mar mhilsitheoir le haghaidh caife

• Níos binne ná siúcra rialta
• Éifeacht níos lú ar siúcra fola
• Is féidir é a dhíleá níos éasca
• Féadfaidh mil amh ailléirgí séasúracha a laghdú
• Tá vitimíní agus mianraí ann
• Tá prebiotics ann a d'fhéadfadh cabhrú le díleá
• Spreagann baictéir thairbheacha sa gut
• Soothe casacht ó ailléirgí agus tinneas 

  

  Le líon na buntáistí a bhaineann le mil, is cosúil gur rogha eile nádúrtha agus sláintiúil é siúcra inár gcaife laethúil. Tá an cumas againn ailléirgí a mhaolú, vitimíní agus mianraí nach bhfuil ar fáil i milseoirí monaraithe a insileadh, agus cuidiú le sláinte díleácha le substaint atá éasca le díleá agus lena n-áirítear réamhbhitheolaíocht chun bia a dhéanamh níos éasca le díolama.

Is féidir go mbeadh tionchar dearfach ag caife ar ár gcomhlachtaí maidir le galair cosúil le diaibéiteas. Is féidir le mil cur leis sin trí éifeacht níos lú a bheith aige ar shiúcra fola. Dealraíonn sé go bhféadfadh mil a bheith mar fhreagra chun taitneamh a bhaint as cupán sláintiúil milseáin.