Cén fáth a meastar sú anann mar an deoch is oiriúnaí?

Cén fáth a meastar sú anann mar an deoch is oiriúnaí?

Tagann an chomhairle maidir le méideanna leordhóthanacha sreabhán agus uisce a ól ag barr an liosta leideanna sláinte go ginearálta agus dóibh siúd a bhíonn ag troscadh le linn Ramadan go háirithe. Is iad súnna nádúrtha an dara rogha sláintiúil is fearr i measc deochanna.

De réir an méid a d'fhoilsigh DNA India, is féidir sú anann a bheith ina rogha iontach i dtéarmaí a buntáistí sláinte chomh maith leis an mbuntáiste a bhaineann le meáchain caillteanas, ar choinníoll go lorgaítear comhairle leighis do dhaoine atá ag fulaingt ó aon ghalair ainsealacha:

1. calories íseal

I gcomparáid le go leor deochanna eile, tá líon beag calraí ag sú anann, rud a fhágann gur rogha mhaith é do dhuine ar bith atá ag iarraidh calraí a ghearradh agus a meáchan a rialú.

2. Ard i snáithín

Is féidir le snáithín cothaithe, cosúil leis an gceann a fhaightear i sú anann, cabhrú le ocras a laghdú agus mothúcháin iomláine a spreagadh, rud a d'fhéadfadh tomhaltas calorie níos ísle agus meáchain caillteanas a bheith mar thoradh air.

3. Moisturizing

Tá sé riachtanach iontógáil uisce leordhóthanach a chothabháil chun tart a chomhrac agus meáchan a chailleadh, agus ós rud é go bhfuil cion uisce sú anann ard, is féidir leis cabhrú le hiodráitiú iomlán.

4. Vitimín C

Cuidíonn ábhar vitimín C sú anann le carnitine a tháirgeadh, rud a chabhraíonn leis an gcomhlacht saille a dhó le haghaidh fuinnimh.

5. Einsímí díleácha

Is féidir le Bromelain, meascán d'einsímí díleácha a fhaightear i anann, ionsú níos fearr ar chothaithigh agus cúnamh díleá a éascú, rud a d'fhéadfadh tacú le meáchain caillteanas.

6. Éifeachtaí frith-athlastacha

Tá airíonna frith-athlastacha ag Bromelain, cumaisc a fhaightear i sú anann, a chabhraíonn le athlasadh fisiceach a laghdú agus, trí athlasadh ainsealach a bhaineann le murtall a chóireáil, is féidir meáchain caillteanas a chur chun cinn.

7. Meitibileacht a chur chun cinn

De réir roinnt taighde, is féidir leis na ceimiceáin bromelain agus vitimín C a fhaightear i sú anann i leibhéil an-chomhchruinnithe cabhrú le dó calraí a chur chun cinn agus meitibileacht a mhéadú, agus is féidir leis an dá cheann acu cabhrú le meáchain caillteanas.

8. Diuretic nádúrtha

Is féidir le cáilíochtaí diuretic nádúrtha sú anann cabhrú le bloating agus coinneáil uisce a laghdú, rud is féidir mar thoradh ar meáchain caillteanas laistigh de thréimhse ghearr.

Horoscope grá Saighdeoir don bhliain 2024