Cad iad na míbhuntáistí a bhaineann le caife a ól gach lá?

Cad iad na míbhuntáistí a bhaineann le caife a ól gach lá?

Léirigh an staidéar go bhfuil éifeachtaí iontasacha ag caife ar leibhéil ghníomhaíochta coirp, ag spreagadh daoine chun bogadh níos mó, ag cur thart ar 1000 céim bhreise sa lá, méadú suntasach ar ghníomhaíocht a d'fhéadfadh cabhrú le míniú a thabhairt ar cén fáth go bhfuil baint ag tomhaltas caife le sláinte níos fearr le fada.

Ach fuair an staidéar, a foilsíodh sa New England Journal of Medicine, go raibh roinnt míbhuntáistí ag baint le cupán caife laethúil a ól.

Laghdú ar uaireanta codlata

Léirigh sé gur chaill daoine thart ar 36 nóiméad codlata oíche ar na laethanta a d’ól siad caife, agus dá mhéad caife a d’ól siad, is ea is lú uaireanta a chodail siad.

D'fhéach an taighde freisin ar éifeacht caife ar palpitations croí, atá sách coitianta d'óltóirí caife sláintiúil.

Fuair ​​​​an staidéar amach, i fir agus mná sláintiúla, nach bhfuil caife ina chúis le cineál coitianta palpitation ar a dtugtar crapthaí atrialach roimh am, cé go bhfuil rabhadh tugtha ag roinnt údarás sláinte go bhféadfadh sé seo a bheith ina fo-iarmhairt d'ól caife.

palpitations croí

Ach is féidir le tomhaltas caife cineál eile palpitations croí a mhéadú, ar a dtugtar crapthaí ventricular roimh am.

Tá na buillí croí breise nó neamhrialta seo sách coitianta agus neamhurchóideach, agus bíonn taithí ag beagnach gach duine orthu uaireanta, agus cé gur féidir leo a bheith buartha, deir an chuid is mó de na saineolaithe nach bhfuil siad mar an gcéanna i ndaoine sláintiúla.

Ina theannta sin, léirigh na torthaí go bhfuil éifeachtaí sláinte caife casta. Cé go bhfuil caife go maith do go leor daoine agus is féidir a laghdú do riosca galair ainsealacha agus b'fhéidir a leathnú do shaol, is féidir leis freisin cur isteach ar do chodladh agus d'fhéadfadh a bheith ina chúis le roinnt palpitations croí.

Fuarthas amach i staidéar breathnadóireachta amháin in 2015 go raibh seans níos mó ann go dtiocfadh cliseadh croí ar dhaoine a raibh palpitations rialta acu.

Sé thréith a thugann pearsantacht leithleasach le fios...