Cuidíonn ChatGPT le húsáideoir meáchan a chailleadh

Cuidíonn ChatGPT le húsáideoir meáchan a chailleadh

Chuidigh plean aclaíochta, arna fhorbairt ag ChatGPT, le húsáideoir dul i mbun jogging agus thart ar 12 kg de mheáchan a chailleadh, a ndearna oiliúnóir speisialaithe measúnú air, ag rá go bhfuil an chomhairle a fuarthas ón gclár hintleachta saorga i ndáiríre úsáideach.

Cleachtaí aclaíochta sláintiúil

Agus de réir an méid a d’fhoilsigh an suíomh Gréasáin “Insider”, dúirt Greg Motion, innealtóir teicniúil gairmiúil atá lonnaithe i Seattle, gur fuath leis a bheith ag rith, agus tharla gur iarr sé ar an leagan saor in aisce den chlár comhrá “ChatGPT” ar líne chun cabhrú leis a thógáil. nós aclaíochta sláintiúil.

Trí mhí ina dhiaidh sin, dúirt Motion go ritheann sé sé lá sa tseachtain agus go bhfuil sé ag tnúth le hoiliúint.Ach ar dtús, bhí iontas air agus beagán amhrasach faoi chomhairle an AI, go háirithe ós rud é go raibh baint aige le tosú beag agus simplí le himeacht ama, ag tosú le cur a chuid. os comhair an tí agus amach ar an gcéad rith ar feadh cúpla nóiméad tar éis trí lá de bhunú an chláir.

Fiseolaíocht a fheidhmiú

De réir Joe McConkey, fiseolaí aclaíochta ag Boston Running Centre agus údar “Pliability for Runners,” ba léir go raibh an léargas a léirigh ChatGPT bot ceart, ag míniú go bhfuil an cur chuige ardchéimeach seo oiriúnach do thosaitheoirí chun dul chun cinn a dhéanamh agus gortú á sheachaint. .

Chuir McConkey leis gur botún mór é an t-ualach oiliúna a bheith ró-luath ró-luath, cibé an bhfuil sé ró-iomarca ag an am, ró-mhinic nó ró-tapa, ag tabhairt faoi deara gurb é an bealach is fearr chun nós reatha a thosú chun folláine a chothabháil agus sláinte a fheabhsú. is cur chuige de réir a chéile é.

An chuid is mó iontas

Dúirt Motion gurb é ceann de na codanna ba mhó a chuir iontas ar an gcleachtadh, a cruthaíodh le ChatGPT, ná nach raibh aon ghníomhaíocht choirp i gceist leis na chéad chéimeanna den phlean oiliúna, agus gurb é an t-aon tasc a bhí ar an gcéad lá den phlean ná a bhróga a chur. in aice leis an doras, agus ar an dara lá Ní raibh le déanamh aige ach oiliúint a chur ina sceideal, rud a chuir iontas air go raibh sé chomh héasca sin nuair a chríochnaigh sé é, "bhraith sé go raibh sé bainte amach".

Bogshodar rialta

Dúirt Motion gur bhunaigh sé gnáthamh jogging sláintiúil de réir a chéile a thosaigh go mall ach go seasta, toisc go raibh na chéad bhabhtaí jogging an-ghearr agus nach raibh siad ina chúis le tuirse, ag cur béime go bhfuil an clár oiliúna oiriúnach do thosaitheoirí, ag tabhairt comhairle nach bhfuil gá le féin-ídiú. , i ndáiríre tá sé seo mar thoradh ar backfire.

“Níor cheart do reathaí nua smaoineamh ar dhúshlán a thabhairt dó féin go pointe an phian ar feadh trí mhí ar a laghad,” a dúirt sé. Baineann sé le nós a thógáil, agus scála a thógáil le himeacht ama." I bhfocail eile, ní mór do dhuine an brú ceart aníos a thuilleamh ag an deacracht sin chun an leas is mó a bhaint as [na cleachtaí] go sábháilte agus go héifeachtach.”

Clár céimnithe agus treoirlínte cóireála

Is é an chéad sprioc maith ná 30 nóiméad de ghluaiseacht leanúnach, ag moilliú síos go dtí siúl má tá an duine as anáil agus nach féidir leis comhrá a shealbhú a thuilleadh, agus alternating idir rith agus siúl mar is gá. Ansin déantar an ghníomhaíocht chéanna a chleachtadh go laethúil ina dhiaidh sin, agus sa deireadh is féidir 30 nóiméad iomlán a reáchtáil go leanúnach, agus ina dhiaidh sin is féidir fad an rith a mhéadú ar feadh achar níos faide uair sa tseachtain go dtí go sroicheann an t-oiliúnaí ag rith ar feadh 60 nóiméad leanúnach.

Chuir Motion leis, cé go raibh sé ag cur lena ghnáthamh laethúil reatha, d’iarr sé ar ChatGPT, an chatbot, cuidiú leis le cuid de na pianta agus de na pianta a bhí ag titim amach.

Réamhaisnéisí horoscope Maguy Farah don bhliain 2023