calma
- Caidreamh
Conas a choimeádann tú do nerves chomh socair agus is féidir?
Conas a choimeádann tú do nerves chomh socair agus is féidir? Conas a choimeádann tú do nerves chomh socair agus is féidir? Suaimhneas a choimeád i…
Lean ort ag léamh » - Caidreamh
Conas tú féin i dtaithí ar nerves calma
Conas tú féin a chur i dtaithí ar nerves a mhaolú - ag análú go domhain, a chuireann ar chumas sáithiú ocsaigine agus a insíonn dár gcomhlachtaí agus dár n-intinn…
Lean ort ag léamh » - Caidreamh
Conas a fhaigheann tú suaimhneas intinne?
Conas a fhaigheann tú suaimhneas intinne? 1- Ná ceangail do sonas leis an todhchaí agus cad a d’fhéadfadh tarlú ann.
Lean ort ag léamh » - Caidreamh
Conas a rialaíonn tú do néaróg?
Conas do néaróg a rialú 1- Tóg anáil dhomhain: Déan iarracht fanacht socair ionas gur féidir leat anáil dhomhain a ghlacadh.
Lean ort ag léamh » - táiplise
Don seomra leapa foirfe
Is cuma le go leor daoine cuma an seomra leapa, cé gurb é an áit le haghaidh scíthe, socair agus serenity.…
Lean ort ag léamh »