brú fola a ísliú
- sláinte
Má dhéanann tú gáire go leor, comhghairdeas leat as na buntáistí iontacha seo
Má dhéanann tú a lán gáire, comhghairdeas leat as na buntáistí iontacha seo.Tá gáire níos tábhachtaí ná leigheas mar tá buntáistí leis.
Lean ort ag léamh » - sláinte
Ocht gcéim chun stíl mhaireachtála a athrú chun do bhrú fola a ísliú
Ocht gcéim chun an stíl mhaireachtála a athrú chun brú fola a laghdú 1- Tosaigh le spóirt: go rialta le cleachtaí agus gníomhaíochtaí fisiceacha…
Lean ort ag léamh » - sláinte
Foghlaim na buntáistí a bhaineann le gáire
Foghlaim na buntáistí a bhaineann le gáire 1- Gníomhachtaíonn sé do chóras imdhíonachta 2- Laghdaíonn sé brú fola 3- Gníomhaíonn cealla inchinn 4- Spreagann sé…
Lean ort ag léamh » - sláinte
Foghlaim faoi na buntáistí a bhaineann le duilleoga olóige
Foghlaim faoi na buntáistí a bhaineann le duilleoga olóige 1-Laghdaigh brú fola ard 2-Laghdaigh airtríteas 3-Laghdaigh siúcra…
Lean ort ag léamh » - sláinte
Le haghaidh croí níos sláintiúla
Chun croí níos sláintiúla 1- Éirí as caitheamh tobac 2- Déan monatóireacht ar do bhrú fola ionas nach sáraíonn sé 80/120 mmHg 3- Coinnigh…
Lean ort ag léamh »