Conas is féidir liom mo mheáchan séireolaíoch a choinneáil?
- sláinte
Conas a chothaíonn tú d’aclaíocht i Ramadan?
Is traenálaí pearsanta agus bainisteoir ginearálta ar Fitness First é Samer Farag. Tá Samer ag troscadh le blianta anuas agus tá an chothromaíocht iontach faighte aige idir an troscadh...
Lean ort ag léamh »