Stuth furasta agus ri fhaighinn sa chidsin againn airson geir a losgadh

Stuth furasta agus ri fhaighinn sa chidsin againn airson geir a losgadh

Bidh sinn a’ leantainn fad na h-ùine a’ lorg nam fuasglaidhean as fhasa agus as fhollaisiche gus faighinn cuidhteas an cuideam a bharrachd a gheibh sinn bho àm gu àm. Cha bhith sinn ag ithe no a’ fàs sgìth de bhith a’ leantainn daithead gus an corp air leth a ruighinn.

A rèir eòlaiche beathachaidh na Ruis, an Dotair Alexandra Razrinova, is e an rud as fheàrr a-riamh a bhith an urra ri stuthan nàdarra a luathaicheas an metabolism agus a chuidicheas le losgadh geir, agus tha mòran dhiubh ann an nàdar, agus is e sin an rud ris an canadh i “gineadairean teirmeach”. , agus chan eil cidsin air bith gun iad.

A rèir na chaidh aithris le meadhanan na Ruis, thuirt eòlaiche slàinte na Ruis gu bheil capsaicin ann am piobair teth, tha piperine ann am piobar dubh, agus tha synephrine ann an craiceann citris. Tha caffein agus epigallocatechin cuideachd air an ainmeachadh mar "thermogenes". Agus tha measgachadh de thì uaine ann. Thathas cuideachd a’ beachdachadh air ginger, cinnamon, cumin, mustard, garlic, dill, peirsil, basil, rosemary, mil agus flaxseed mar “thermogenes”.

Agus mhol an t-eòlaiche slàinte gum bi daoine a tha a 'fulang le duilgheadasan san t-siostam cladhach a' toirt na stuthan sin gu cùramach, oir dh'fhaodadh cus dhiubh buaidh a thoirt air agus a bhith a 'cur dragh air membran mucous an stamag.

Thuirt i, “Leis gu bheil fios againn air buaidh stuthan gineadh teas, feumaidh sinn an cleachdadh gu meadhanach, gu sònraichte ma tha an neach an dùil an taigh fhàgail ann an aimsir fhuar. Bidh e a 'gnìomhachadh a' phròiseas sweating. A thaobh daoine a tha a’ fulang le sèid anns an t-slighe analach àrd, faodaidh iad deoch ginger, mil is lemon a òl, a chuidicheas le bhith ag àrdachadh sweating agus mar sin ag àrdachadh teòthachd àrd a’ chuirp. ”

A rèir eòlaiche Ruiseanach, tha buaidh thermogenic aig a h-uile stuth slàn, leis gu bheil lùth air a leigeil ma sgaoil tron ​​​​phròiseas cnàmhaidh, a tha a ’cumail suas thermoregulation. Mar sin, is urrainn dhuinn iasg, feòil, uighean, gràn iomlan, cnothan, agus cuid de ghlasraich is mheasan a chomharrachadh mar “thermogens”.

Ro-innse horoscope Maguy Farah airson na bliadhna 2023