Prògram cùram craiceann as t-samhradh

Madainn 

• a 'glanadh a' chraicinn
• Moisturizing craiceann
• Spioblaich an craiceann le uisge ròs
• A 'cur air sunscreen

feasgar 

• a 'glanadh a' chraicinn
• seachad air ciùb deigh
• Moisturizing craiceann
• Moisturizing timcheall nan sùilean

Gach latha 

• Deoch gu leòr uisge
• Ith biadh fallain
• Seachain a bhith a 'gabhail fras teth
• A 'cadal uairean gu leòr
• Cleachd uachdaran anns a bheil searbhag hyaluronic

Seachdaineach 

• Craiceann a’ feannadh
• Cuir a-steach masg a fhreagras air feumalachdan a’ chraicinn
• Cleachdadh serum bhiotamain C

Cuspairean eile: 

Ciamar a tha fios agad air an t-seòrsa craiceann agad?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها