Tha uinneanan buidhe

Ceannaich uinneanan agus ithe iad ge bith dè cho àrd sa tha a’ phrìs
Sgrìobh mi grunn artaigilean mu uinneanan agus na buannachdan beathachaidh is teirpeach aca, agus a h-uile uair a leugh mi aithisg ùr, bha mi air bhioran barrachd a sgrìobhadh mu dheidhinn. Agus leis gu robh an còmhradh mu dheidhinn tòrr, bha mi a’ smaoineachadh gum bu chòir dhomh a sgrìobhadh fon tiotal A bheil fios agad, an-diugh bho Anaslwa dè nach eil fios agad mu na buannachdan iongantach a th’ aig uinneanan a thug oirnn tiotal uinneanan òir a ghairm.

• An robh fios agad gur e uinneanan aon de na glasraich is measan as beairtiche le stuth leigheis cudromach ris an canar quercetin, agus is e dìreach sprouts an lus capers as urrainn farpais ris.
• An robh fios agad gu bheil an antioxidant (coricitin) ann an uinneanan a’ seasamh an aghaidh sèid ge bith càite an lorgar e, gu sònraichte anns na sinuses agus na sgamhanan.
• An robh fios agad gu bheil ithe uinneanan a’ cur casg air leasachadh tinneas an t-siùcair bho sheòrsa 2 a thathas a’ làimhseachadh le tablaidean gu seòrsa 1 a dh’ fheumas in-stealladh insulin.
• An robh fios agad gu bheil uinneanan a’ cur casg air aillse a’ bhroilleach, a’ phròstain, an uterus agus na h-uamhraidhean agus cuideachd a’ cur casg air fàs agus àrdachadh anns an àireamh de leòintean ro-aillse
• An robh fios agad gu bheil uinneanan an aghaidh ionnsaighean asthma?
• An robh fios agad gu bheil uinneanan a' dìon cheallan neònach bho mhilleadh agus na galairean a thig às a sin co-cheangailte ris an t-siostam neònach?
• An robh fios agad gu bheil uinneanan a 'cur casg air milleadh air na soithichean fuil, gan cruadhachadh, agus a' cur casg air mòran ghalaran cridhe?
• An robh fios agad gu bheil uinneanan ag àrdachadh làthaireachd agus ath-riochdachadh bacteria nàdarra anns na caolan, a leasaicheas gabhail a-steach beathachadh, a leasaicheas an siostam dìon, agus a chuireas casg air cus cuideam fhaighinn.
• An robh fios agad gu bheil uinneanan a' marbhadh iomadh seòrsa de bhioran anns an amhaich agus na sgamhanan?
• An robh fios agad gu bheil uinneanan a' lagachadh fuil agus a' cur casg air clots, gu h-àraidh nuair a tha iad air an gràladh, agus gu bheil e a' toirt rabhadh gun a bhith a' gabhail tinnearan fala cungaidh-leighis leithid aspirin agus warfarin le uinneanan grilled no friogais, seach gu bheil e ag adhbhrachadh àrdachadh mòr ann an fluideas fala.
• An robh fios agad gu bheil uinneanan a' lùghdachadh cuideam arterial ann an euslaintich le mòr-dhroch bhuaidh?
• An robh fios agad gu bheil uinneanan ag adhbhrachadh codal?
• An robh fios agad gu bheil uinneanan a' cur bacadh air fàs bacteria H. Pylori agus gan cur às?
• An robh fios agad gu bheil uinneanan a' lùghdachadh cholesterol agus triglycerides?
• An robh fios agad gu bheil uinneanan a' cur casg air galaran co-cheangailte ri tinneas an t-siùcair?
• An robh fios agad gu bheil uinneanan a’ cur casg air a’ bhìoras AIDS ath-riochdachadh?
• An robh fios agad gu bheil uinneanan a' cur casg air osteoporosis.
• An robh fios agad gu bheil pailteas de choimeasgaidhean pronnasg ann an uinneanan a chumas ùrachadh a’ chraicinn agus neart is bòidhchead na falt is na h-ìnean.
Notaichean:
Tha am facal mòr-chòrdte ag ràdh: Ith uinneanan agus dì-chuimhnich na thachair.
Is e craiceann uinneanan a-muigh an fheadhainn as beairtiche anns an quercetin antioxidant.
Cha bhith uinneanan a’ call am feartan leigheis aig ìre ghoil
Brot oinniún àbhaisteach gus am bi na feartan uile aig oinniún.
Tha a h-uile rud gu h-àrd na gheàrr-chunntas de na ceudan de rannsachadh saidheansail deuchainneach.