Tha conaltradh sòisealta a 'dìon an eanchainn .. Ciamar?

Tha conaltradh sòisealta a 'dìon an eanchainn .. Ciamar?

Faodaidh eòlasan adhartach de chonaltradh sòisealta sèid eanchainn a lughdachadh agus freagairtean dìonachd anti-bhìoras a neartachadh, fhad ‘s a tha galar lèir-sgaoilte Corona thar an dà bhliadhna air barrachd aonaranachd adhbhrachadh am measg dhaoine, mar phàirt de na ceumannan dìon airson astar gus casg agus casg a chuir air sgaoileadh an tinneas tuiteamach, a tha a’ ciallachadh àrdachadh ann an eas-òrdughan inntinneil is corporra, nochd sgrùdadh eadar-nàiseanta Aithisgean o chionn ghoirid gum faod iomallachd sòisealta rè galar lèir-sgaoilte leantainn gu encephalitis.

Dh ’innis faisg air trì às gach còignear luchd-obrach na SA agus luchd-obrach inbheach a chaidh an sgrùdadh ann an 2021 le Comann Saidhgeòlais Ameireagaidh buaidhean àicheil cuideam co-cheangailte ri obair, a’ toirt a-steach dìth aire, lùth, agus oidhirp.

Thuirt com-pàirtichean cuideachd gu robh iad a’ faighinn eòlas air sgìths inntinn (36%), sgìths tòcail (32%), agus sgìths corporra (44%), a rèir Psychology Today.

Cuirfew agus glasadh sìos

Lorg sgrùdadh aig Ospadal Coitcheann Massachusetts ann an co-obrachadh le King’s College London agus Ionad Maudsley NIHR airson Rannsachadh Bith-mheidigeach gu robh daoine fallain a chaidh a sgrùdadh às deidh cuirfews agus glasan-glasaidh a chuir an gnìomh san dùthaich aca air ìrean eanchainn àrdachadh de dhà chomharra neuroinflammatory neo-eisimeileach, pròtain 18 kDa agus TSPO myinositol, an coimeas ri com-pàirtichean mus dùin e.

Sheall com-pàirtichean a thug taic do eallach chomharran nas àirde cuideachd comharra TSPO nas àirde anns an hippocampus, a tha a’ ciallachadh gun d’ fhuair iad eòlas air gluasadan mood, sgìths inntinn, agus sgìths corporra, an coimeas ris an fheadhainn nach tug ach glè bheag de chomharran no gun chomharran, a dh’ fhaodadh eadar-theangachadh gu sèid anns na raointean sin. Anns an cuideam inntinn is corporra aice agus atharrachaidhean mood.

Thug an sgrùdadh seo seachad comharran tùsail gun tug cuiridhean agus glasan-glasaidh buaidh ann a bhith ag àrdachadh encephalitis, is dòcha mar thoradh air dòighean dìon, a chaidh a chuir an gnìomh le aonaranachd sòisealta.

barrachd sèid eanchainn

Tha sgrùdaidhean roimhe a’ toirt taic don bharail gum faod iomallachd sòisealta leantainn gu barrachd encephalitis, le aon sgrùdadh a’ sealltainn gum faod eòlasan sòisealta àicheil, ie aonaranachd agus bagairt sòisealta, freagairtean sèid a bhrosnachadh fhad ‘s a tha iad a’ cuir stad air dìonachd anti-bhìorasach.

Ach faodaidh eòlasan adhartach, a tha a’ ciallachadh conaltradh sòisealta, sèid a lughdachadh agus freagairtean dìonachd anti-bhìoras a bhrosnachadh.

Tha sgrùdaidhean cuideachd air sealltainn gum faod iomallachd sòisealta comharran dìonachd àrdachadh leithid IL-6 agus faodaidh e cuideachd gnìomhachd microglia san eanchainn àrdachadh mar phàirt den fhreagairt sèid seo, atharrachaidhean a tha coltach ris an fheadhainn a tha air adhbhrachadh le sèid, agus a tha ceangailte ri sgìths agus iomagain.

Fuasglaidhean air am moladh

A bharrachd air a bhith a’ faicinn dotair airson mìneachadh dè tha dol air adhart, tha beagan rudan ann a chuidicheas tu gus faighinn a-mach à bhith a’ faireachdainn cus agus fo uallach, mar a leanas:

1. Sòisealta: Is dòcha gu robh cuid air a bhith a’ faireachdainn rudeigin iomallach mar thoradh air a’ ghalair lèir-sgaoilte, ach dh’ fhaodadh cuid a bhith toilichte cuideachd nach bu chòir dhaibh eadar-obrachadh le feadhainn eile. Mar sin, tha comas sòisealta gu ìre buannachdail dha cuid, oir mar a tha toraidhean àireamh mhòr de sgrùdaidhean air sealltainn, tha iomallachd sòisealta a’ toirt droch bhuaidh air beatha dhaoine ann an iomadh dòigh.

2. Diet: Anns an leabhar aice This Is Your Brain on Food, tha an Dr Uma Naidoo, àrd-ollamh inntinn-inntinn aig Oilthigh Harvard, a 'daingneachadh gur e fìor rud a th' ann an sèid neònach, agus a 'moladh biadhan anti-inflammatory a tha beairteach ann am fibre, a' cur cuideam air gu bheil spìosraidhean mar turmeric le piobar dubh cuidichidh e. Tha an Dotair Naidoo a’ comharrachadh cho buannachdail sa tha e glasraich dathach ithe leithid piobair, tomato agus uainean duilleach.

3. Ìomhaighean stèidhichte air nàdar: Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod sealladh nàdur buaidh buannachdail a thoirt air an eanchainn, oir chaidh a shealltainn gum faod cuid a bhith a’ faireachdainn soilleireachd agus fòcas nas fheàrr le nas lugha de chuideam agus àmhghar tòcail às deidh dìreach 10 mionaidean de bhith a’ coimhead air nàdar ann an da-rìribh. .

4. Eacarsaich corporra: Faodaidh eacarsaich corporra freagairt neònach an t-siostam dìon a leasachadh agus faodaidh e a bhith anti-inflammatory.