Dè na h-adhbharan agus na comharran a th’ ann airson cus ithe .. agus dòighean làimhseachaidh

Is e fìor mhì-rian ithe a th’ ann an rag ithe a dh’ fhaodadh a bhith na chunnart do bheatha mura tèid a làimhseachadh. Mar as trice bidh e a' tòiseachadh nuair a tha duine na dheugairean no na ficheadan tràth ach faodaidh e tachairt do dhuine sam bith aig aois sam bith agus a' cunntadh fo ghalaran leantainneach.

Comharraidhean a bhith ag ithe cus:

1.  Ith barrachd bìdh na tha a dhìth ort
2. Eagal ithe a-muigh no timcheall air daoine eile
3. barrachd cuideam corp
4. Faireachdainnean fèin-choire agus trom-inntinn
5. Iomallachd sòisealta agus tarraing air ais bho deas-ghnàthan làitheil
6. Falaich no stòradh biadh
7. Duilgheadas le fòcas
8. cramps stamagach

Adhbharan airson cus ithe:

1. oighreachas.
2. Trauma tòcail leithid droch dhìol, fòirneart, bàs neach dlùth no dealachadh.
3. Suidheachadh saidhgeòlach leithid PTSD, fòbaidhean, eas-òrdugh bipolar, agus barrachd.
4. Strus.
5. biathadh
6. Leamhachadh air beàrn sònraichte.

Dòighean air dèiligeadh ri cus ithe:

1. Leugh artaigilean mu chleachdaidhean fallain agus lean na riaghailtean slàinte a tha ceart dhutsa.
2. Cuir aghaidh ris an duilgheadas agad.
3. Eacarsaich cunbhalach.
4. Ioga.
5. A 'cadal uairean gu leòr.
6. Is fheàrr le biadh fallain seach biadh luath.

Mar nota deireannach Lean dòigh-obrach cheart an-còmhnaidh gus aire a thoirt do do shlàinte agus cuir do shlàinte os cionn duine no rud sam bith eile. Ma dh'aithnicheas tu comharran an eas-òrdugh seo, iarr cuideachadh meidigeach. Chan eil nàire ann a bhith a’ coimhead airson làimhseachadh airson cùisean mar sin

Cuspairean eile:

Na cleachdaidhean ithe as miosa ann an Ramadan

Sia mearachdan còcaireachd a tha a’ fàgail biadh puinnseanta

Carson a tha sinn ag iarraidh biadh blasta?

Carson a tha biadh nas fheàrr nuair a tha an t-acras ort? Agus ciamar a nì thu co-dhùnadh dè a tha a dhìth air do bhodhaig?