Ceumannan làitheil sìmplidh a dhùblaicheas do bhòidhchead

An robh fios agad gu bheil ceumannan sìmplidh làitheil gad shàbhaladh bho obair-lannsa plastaig agus seiseanan dian de làimhseachadh agus cùram do chraiceann?

Is e gnàthachadh a th’ ann cùram bòidhchead làitheil Tha e glè chudromach ma tha thu airson do bhòidhchead agus ùrachadh do chraiceann a ghleidheadh, agus ma tha thu an dùil fuireach air falbh bho ionadan-leigheis cosmaigeach a dh ’fheumas ùine mhòr, oidhirp mhòr agus tòrr airgid, tha sinn a’ toirt comhairle dhut an-diugh ceumannan sìmplidh a chuir an sàs. a dhùblaicheas do bhòidhchead dà uair is barrachd

1- Tagh am moisturizer ceart

Is e aon de na bunaitean as cudromaiche ann an cùram bòidhchead a bhith a 'taghadh nan stuthan ceart agus math, tha feumalachdan craiceann ag atharrachadh a rèir an seòrsa, an ìre aois a tha e a' dol troimhe, agus suidheachadh beatha. Mus cuir thu a-steach ceumannan sìmplidh sam bith a dhùblaicheas do bhòidhchead, feumaidh tu an toradh iomchaidh a thaghadh, a mhìnicheas gu bheil riatanasan craiceann òga gu tur eadar-dhealaichte bho riatanasan craiceann aosta. Mar sin, feumar uachdar moisturizing a thaghadh a bheir urram do riatanasan do chraiceann agus a choinnicheas ris na feumalachdan aige ann an raon uisgeachadh, beathachadh agus dìon.

Ma tha do chraiceann àbhaisteach, tagh uachdar moisturizing le foirmle tana a bhios a ’bogachadh a’ chraicinn, ach ma tha e measgaichte, cleachd emulsion a chuireas casg air deàrrsadh agus a gheibh buannachdan tais aig an aon àm. Feumaidh craiceann tioram a bhith air a taiseachd gu domhainn le uachdaran beairteach anns a bheil grìtheidean socair leithid aloe vera, a chuidicheas le bhith a’ cuir dàil air coltas tràth loidhnichean agus wrinkles.

2- Cleachd olan riatanach

Tha na buannachdan iomadach a tha a 'còrdadh ri olan riatanach a' dèanamh an fheum riatanach anns an t-sabaid an aghaidh comharran ùine. Feuch an ola Helichrysum Eadailteach as urrainn sgarfaichean agus diofar neo-chunbhalachd craiceann a thoirt air falbh. Ma tha thu a 'fulang le duilgheadas spotan dorcha, cuir beagan bhrochan de ola riatanach lemon air, a chuidicheas le bhith gan lasadh mean air mhean.

Gus cuir an-aghaidh wrinkles, cuir beagan bhrochan de ola geranium riatanach ris an inneal taise agad. Tha feartan tonic craiceann aig ola Ylang-ylang oir bidh e a’ cuideachadh le bhith a ’gnìomhachadh uidheamachd ath-nuadhachadh cealla agus a’ lughdachadh coltas wrinkles gu mòr.

3- Dèan cinnteach gun taisich thu craiceann na bodhaig gach latha

Chan e a-mhàin ceumannan sìmplidh a tha seo, ach dòigh-beatha a tha a’ dùblachadh do bhòidhchead Ma tha taiseachd craiceann an aodainn mar aon de na cleachdaidhean làitheil riatanach, bidh taiseachd craiceann na bodhaig gach latha a’ faighinn an aon chudromachd agus a chuidicheas e gus dìon an aghaidh tiormachd, sgàineadh, agus coltas chomharraidhean ùine air. Dèan cinnteach gun cuir thu uachdar moisturizing a-steach gach latha às deidh an amar air na casan, na gàirdeanan, an abdomen agus a ’bhroilleach gus an craiceann a lughdachadh agus a dhìon bho ionnsaighean bhon taobh a-muigh. Agus na dìochuimhnich òl co-dhiù 8 glainneachan uisge gach latha gus ceallan craiceann ath-nuadhachadh.

4- Na dìochuimhnich do chraiceann a ghlanadh

Bhiodh do bhòidhchead air iomadachadh. Le bhith a 'dearmad a' cheum seo a 'leantainn gu call spionnadh a' chraicinn agus a bhith fosgailte do mhilleadh. Air an fheasgar, dèan cinnteach gun cuir thu air falbh a h-uile neo-chunbhalachd bho uachdar a ’chraicinn tron ​​​​phròiseas glanaidh le bainne glanaidh, lotion foaming, no siabann aghaidh, agus cuir crìoch air a’ phròiseas glanaidh le bhith a ’cur lotion ùrachaidh no eadhon uisge flùr air do chraiceann. Sa mhadainn, tha e gu leòr a dhol seachad air pada cotan bog air do chraiceann ann an uisge micellar no foam glanaidh a chleachdadh gus sealladh radiant a chumail tron ​​​​latha.

5- Tòisich do latha le bracaist beathachail

Chan e seo a’ chiad uair a tha sinn air feum air biadh a chomharrachadh, leis gur e do bhiadh do chungaidh-leighis agus cuideachd dùblachadh do bhòidhchead, leis gu bheil ar daithead a’ toirt buaidh dhìreach air ar slàinte agus ar craiceann, leis gu bheil e a’ toirt dhuinn lùths agus a’ cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh shoidhnichean. aosda. Tòisich do latha le bracaist làn de mheasan agus diofar bhiotamain. Agus cuimhnich gu bheil a bhith ag ithe sùgh orains a’ cuideachadh le cinneasachadh collagen sa chraiceann, fhad ‘s a bhios connlach, papaya agus kiwi a’ cur ri ath-nuadhachadh a ’chraicinn agus a’ cumail suas a rèididheachd.