Còig ceumannan sìmplidh a nì do chraiceann foirfe agus eireachdail

Chan eil teagamh sam bith gur e craiceann brèagha aon de na pàirtean as cudromaiche de bhòidhchead boireannaich, ach an robh fios agad nach cuidich na toraidhean daor sin thu mura h-eil thu a’ tuigsinn na còig bunaitean de chùram craiceann air an toir sinn iomradh dhut ann an an aithisg seo:

1- Glan an craiceann le stuthan nàdarra:

Bidh eòlaichean a’ comhairleachadh a bhith a’ cleachdadh dòrlach de shiùcair dhonn air a chur ris le boinneagan uisge no sùgh liomain gus craiceann an aodainn a thoirt air falbh agus ceallan marbh, no lorgan maise-gnùise a thoirt air falbh.

2 - Gabh fois agus cadal:

Bidh dotairean a’ cur cuideam air cho cudromach sa tha e cadal gu leòr fhaighinn gach latha (7 no 8 uairean), gus an craiceann a chumail soilleir agus ùr, agus gus cunnart wrinkles air adhbhrachadh le sgìths a sheachnadh.

3- Deoch lionntan:

Le bhith ag òl gu leòr uisge is lionntan gach latha bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ cumail ùrachadh a’ chraicinn, agus a’ leasachadh obair nan dubhagan agus cuairteachadh fala.

4- Biadh fallain:

Tha glasraich agus measan, a bharrachd air feòil èisg, am measg nam biadhan as cudromaiche a bheir don bhodhaig na mèinnirean agus na vitamain a tha riatanach gus slàinte a ’chuirp agus a’ chraiceann a chumail suas, a ’toirt a-steach vitamain C, D, E agus K.

5- Cleachdadh moisturizers:

Tha dermatologists agus cosmetologists a’ moladh gun cleachdar “masg” agus stuthan nàdarra, gu sònraichte an fheadhainn anns a bheil earrannan ola almon no ola ollaidh agus stuthan eile a tha buannachdail do shlàinte is ùrachadh a’ chraicinn.