Deich dòighean èifeachdach is luath air faighinn cuidhteas duilgheadas acne!

Chan e an duilgheadas a th 'ann gu bheil e a' gluasad do bhòidhchead a-mhàin, ach a 'toirt buaidh air do psyche agus na casan mòran de do fhèin-mhisneachd agus a' goid bòidhchead na feartan agad gu lèir agus ga thilgeil anns an sgudal as fhaisge, chan eil fios aig acne air crìoch no aois, faodaidh e steach a steach do d' bheatha gu fantuinn maille riut eadhon an deigh dhuit an òige a chall, air chor as nach 'eil ni air bith air fhàgail agad do fhàile na h-òige, ach pillean agus neasgaid.

Ach tha eòlaichean leigheas bòidhchead agus luchdachadh sìos anns a h-uile h-àite, chan eil iad sgìth no sgìth, gus stad a chuir air an duilgheadas sin a tha air mòran de ar fir is nigheanan òga a shàrachadh.

1- Làimhseachadh luath aig lannsair plastaig

Faodaidh làimhseachadh a thèid a chuir an gnìomh ann an clionaigean cosmaigeach casg a chuir oirnn bho bhith a’ gabhail làimhseachadh antibiotic a mhaireas 6 mìosan mar as trice. Am measg an fheadhainn as ainmeil de na leigheasan sin tha:

• Gathan fo-dhearg a lùghdaicheas secretions sebum agus a bhios a 'làimhseachadh acne.
• Tha an leusair uachdar a bhios a 'glanadh na pores agus a' cuideachadh gus an crìonadh.
• Tha na ghathan dearga LED anti-inflammatory, agus tha na LEDan gorm a 'sgrios na bacteria a tha an urra ri coltas acne.

Bidh am fuasgladh foirfe gu tric an urra ris a’ chothlamadh de na trì dòighean sin. Ach tha an làimhseachadh seo cosgail aig ìre ionmhais.

2 - Glanadh domhainn a 'chraicinn

Tha an glanadh domhainn seo air a dhèanamh tro dhòighean microsurgical. Tha e air a chuir an sàs le lannsair plastaig agus tha e an urra ri bhith a ’falmhachadh susbaint nam pores gus nach tionndaidh iad gu pimples agus sgarfaichean a dh’ fhàgas lorgan air a ’chraiceann. Bithear a’ cur seiseanan microsurgery an sàs mar thaic ri leigheas dhrogaichean, le dhà no ceithir seachdainean bho chèile.

3- Atharraich an seòrsa uachdar bunait

Ann an cuid de sheòrsan uachdar bunaiteach tha pigmentan mèinnearach a dh’ fhaodadh sèid adhbhrachadh agus mar sin coltas acne. Tha seo a 'buntainn ris a' bhun-uachdar, a tha a 'toirt seachad còmhdach nas doimhne na feadhainn eile. Anns a 'chùis seo, chan eil acne a' sgaoileadh anns an raon giallan, mar a tha a 'mhòr-chuid den ùine, ach tha e cumanta ann an àiteachan cur a-steach an uachdar bunaiteach. . Is e am fuasgladh sa chùis seo uachdar bunaiteach a chleachdadh nach eil cho tiugh agus hypoallergenic, a bharrachd air a bhith a ’toirt air falbh makeup gu cunbhalach ron leabaidh.

4- A 'riaghladh hormonaichean

Bidh acne uaireannan a ‘tighinn bho eas-òrdughan hormonail, leis gu bheil am bodhaig a’ toirt a-mach mòran de hormonaichean boireann aig ìre sònraichte den chearcall menstrual. Anns a 'chùis seo, tha e comasach co-chomhairle a chumail le gynecologist gus seòrsachan leigheis fhaighinn a bhios a' riaghladh secretions hormonail agus a 'casg coltas acne.

5- Glan an craiceann bhon taobh a-staigh

Bidh cuid de sheòrsan dòrtadh de phlanntrais a’ cur ri glanadh a’ chraicinn bhon taobh a-staigh, gu sònraichte am plannt bardan, aig a bheil feartan anti-inflammatory agus anti-fungach, agus am flùr pansy fiadhaich, aig a bheil feartan anti-pimple.

6- Cleachdadh probiotics

Is e seòrsaichean beirm agus bacteria buannachdail a th’ ann an probiotics a thèid a chur ri biadh ann am meudan sònraichte air sgàth na buannachdan slàinte aca. Tha grunn sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil buannachdan aig probiotics ann a bhith a’ leasachadh slàinte craiceann agus cuir às do acne.

Tha cuid de sheòrsan iogart a tha beairteach ann an probiotics rim faighinn sa mhargaidh, a thathas a’ moladh a bhith air an ithe san raon seo agus air an cleachdadh gus masgaichean nàdarra ullachadh airson a ’chraicinn.

7- Sùil a chumail air daithead

Tha cuid de luchd-rannsachaidh a 'creidsinn gu bheil ar daithead a' toirt buaidh dhìreach air duilgheadas acne. Tha iad ag innse gu bheil àite àicheil aig siùcar san raon seo, gu sònraichte gu bheil na fàireagan sebaceous mar as trice air an uidheamachadh le criomagan insulin, agus gu bheil gabhail a-steach siùcar gu sgiobalta a’ brosnachadh acne.

Tha biadhan eile ann a dh'fhaodadh a bhith cunntachail airson coltas acne, a' gabhail a-steach bainne, seoclaid, agus friogais. coltas pimples airson a sheachnadh san àm ri teachd.

8 - Moisturizing a 'chraicinn

Nuair a bhios tu air a ghlacadh le acne, bidh secretions sebum a’ tionndadh gu bhith na phrìomh nàmhaid don chraiceann, le fios gur e na dìomhaireachdan sin a bheir uisgeachadh don chraiceann agus a neartaicheas a chnap-starra uisge lipid. Bidh cungaidhean an-aghaidh acne ag adhbhrachadh gum bi an craiceann a’ tiormachadh a-mach, agus feumaidh e uachdar tais gus dìoladh a dhèanamh airson tiormachd agus comhfhurtachd a thoirt seachad tron ​​​​ùine làimhseachaidh.

9- Seachain cuideam

Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil 70% de dhaoine a tha a' fulang le acne cuideachd a 'fulang le ìrean àrda cuideam. Mar sin, thathas a’ moladh fuireach air falbh bho stòran cuideam cho mòr ‘s as urrainn agus cur-seachad mòr-chòrdte a chleachdadh a lughdaicheas cho dona sa tha e agus mar sin a leasaicheas duilgheadas acne.

10 - Cùm do làmhan air falbh bho chraiceann an aodainn

Tha fios againn gu math gum faod fìdhlearachd le pimples leis na corragan duilgheadas acne a dhèanamh nas miosa. Ach an robh fios agad gum faod a bhith a’ cur làmhan air craiceann aghaidh fallain cron air cuideachd, leis gu bheil diofar sheòrsaichean de bacteria agus bitheagan air an gluasad thuige a dh’ fhaodadh pimples nochdadh. Mar sin, tha cumail craiceann nan làmhan air falbh bhon aghaidh fhathast na dhòigh furasta agus èifeachdach gus casg a chuir air coltas na duilgheadas acne.