Buannachdan meòrachadh agus fois:

Tha mòran bhuannachdan aig fois agus meòrachadh, nam measg:

1- Tha sgrùdaidhean air dearbhadh gu bheil comas èifeachdach aig meòrachadh dìonachd na bodhaig àrdachadh, gu sònraichte dha euslaintich aillse

2- Bidh meòrachadh a’ cuideachadh le smachd a chumail air cuid de fhaireachdainnean leithid fearg no fuath agus faighinn cuidhteas faireachdainnean àicheil a bheir oirnn a bhith a’ faireachdainn fo uallach inntinn

3- Thathas a’ comhairleachadh do dhaoine a tha a’ fulang le duilgheadasan cnàmhaidh eacarsaichean meòrachaidh agus fois a chleachdadh gus faochadh a thoirt do chuideam agus faireachdainnean àicheil a dh’ adhbhraicheas eas-òrdughan cnàmhaidh.

4- Is e meòrachadh an dòigh as fheàrr air do chomas fòcas àrdachadh agus do choileanadh adhartachadh

5- A 'cuideachadh le bhith a' dìon an eanchainn bho bhith a 'fàs nas sine

6- Bidh meòrachadh a’ lughdachadh gnìomhachd anns a’ phàirt den eanchainn a tha an urra ri bhith a’ làimhseachadh fiosrachadh pearsanta

7- Bidh e a’ lughdachadh iomagain

XNUMX Leigheasan Imcheist as Fheàrr

Dè thachras don bhodhaig agad nuair a tha cuideam ort?

Dè na h-adhbharan airson craiceann tioram fhad ‘s a tha thu trom le leanabh agus mar a làimhsicheas tu?

Bidh Yoga a 'leigheas galar Pharkinson

Buannachdan a bhith ag obair yoga