Mar a gheibh thu cuidhteas de bhilean chapped gu maireannach

Le dòigh-obrach a’ gheamhraidh, bidh an trom-laighe sin a’ tilleadh gu bòidhchead do ghàire, a tha gad chuingealachadh nad choltas agus ag adhbhrachadh nàire dhut, is e na bilean le sleagh a th’ ann, mar sin ciamar a gheibh sinn cuidhteas na bilean le sleagh gu maireannach agus gu nàdarra.

Aig an toiseach, feumaidh sinn a bhith a 'tuigsinn uidheamachd bhilean chapped, agus gum faodadh cuid de ar droch chleachdaidhean leantainn gu iad gun fhios. comasach air sgàth gainnead cuid de bhiotamain far a bheil neo-làthaireachd a’ leantainn gu bilean caol (b2, c) Tha e comasach air sgàth cuid de na droch chleachdaidhean againn a tha sinn a’ smaoineachadh a tha ceart, leithid a bhith an-còmhnaidh a ’reamhrachadh nam bilean, gu sònraichte nigheanan is balaich a tha dèidheil air togail dhealbhan, gus am bi iad a’ reamhrachadh am bilean mus tog iad an dealbh gus am bi na bilean nas bòidhche na tha iad a’ smaoineachadh Meadhanach freagarrach airson fàs cuid de bhioran agus bidh iad a’ fuireach taobh a-staigh a’ bheul ann an dòigh nas sàbhailte na dh’ fhaodadh iad a bhith taobh a-muigh am beul.

làimhseachadh:
Tha grunn dhòighean ann air bilean le sleagh a chasg agus a làimhseachadh, agus tha an cleachdadh sa gheàrr-ùine ag àrdachadh fèin-mhisneachd a-staigh, gu sònraichte am measg bhoireannaich.

XNUMX- Atharraich cuid de ghiùlan làitheil nad bheatha, leithid a bhith ag òl deochan fìor theth a bhios a’ irioslachadh craiceann nam bilean agus a ’lagachadh a cheangal, agus droch bhreac-bhiorach no a dh’ fhaodadh a bhith a ’toirt a-steach alcol a chuireas dragh air na bilean cuideachd.

XNUMX- Deoch tòrr uisge fìor-ghlan: fios a bhith agad gu bheil uisge gu math riatanach airson a ’chraiceann san fharsaingeachd agus airson na bilean gu sònraichte, gu sònraichte dha na buidhnean aoise as sine.

15- A’ cur a-steach balms bilean le stuthan taice: mar uachdar tais airson a’ bhodhaig agus na làmhan, na bi leisg beagan a chuir air do bhilean fhad ‘s a tha thu gan cleachdadh. a tha nas fheàrr airson làimhseachadh agus casg, leis gu bheil e beairteach ann an vitimín E a tha riatanach gus an craiceann a taiseachd, agus faodar a chleachdadh cuideachd Cuid de chungaidhean-leigheadaireachd anns a bheil feartan dìon grèine, tagh fear aig a bheil SPF (factar dìon grèine) de XNUMX no nas àirde.

XNUMX- Cleachd seann bhruis fhiaclan ach glan gus do bhilean a chuir a-mach gu socair ron leabaidh agus às deidh do fhiaclan nàdarra a bhruiseadh.

XNUMX- Ith glasraich agus measan beairteach ann an bhiotamain B, agus bidh sinn a’ toirt iomradh air cuid dhiubh: lettuis, spionag, snèapan, curranan, bananathan, peitseagan, apricots, uighean, càise, bainne, iasg, grùthan.

XNUMX- Ag atharrachadh poca fhiaclan: Ann an cuid de chùisean tearc, bidh cuid de sheòrsan fiaclan ag adhbhrachadh sgàineadh nam bilean, agus mar sin bu chòir pas dannsa ùr eile fheuchainn, agus bu chòir sùil a chumail air na bilean airson seachdain, agus bu chòir sùil a chumail air na toraidhean.
Gluais gu ùidh ..