Carson a bu chòir dhut sùgh ubhal uaine òl?

Carson a bu chòir dhut sùgh ubhal uaine òl?

Losgadh geir 

Bidh sùgh ùbhlan uaine a 'cuideachadh le bhith a' luathachadh an metabolism, oir tha e a 'cuideachadh an grùthan, mar thoradh air a' bhuaidh anti-fungach aige, gus a dhleastanas a choileanadh nas èifeachdaiche, le bhith ag òl sùgh ubhal uaine trì tursan san latha a 'losgadh 600 calories. Chaidh a lorg cuideachd gu bheil an lùth de dhaoine a bhios ag òl sùgh a 'meudachadh gu mòr, agus tha e a' lùghdachadh an ìre de shiùcair san fhuil, a tha uallach airson stòradh glùcois ann an riochd geir, agus mar sin a 'lùghdachadh an ìre de shiùcair cuideachd a' lùghdachadh an ìre de gheir a tha air a stòradh anns a 'chorp.

Dìon a 'chridhe bho ghalaran

Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil e a’ lughdachadh ìre cholesterol san fhuil leis gu bheil na buaidhean antioxidant aige a’ cur casg air oxidachadh cholesterol “LDL” cronail anns na h-artaigilean, agus is e cruthachadh clotan fala neo-àbhaisteach prìomh adhbhar grèim-cridhe agus stròcan. cruthachadh clotan fala neo-àbhaisteach, agus tha èifeachdas aspirin aige.Anns an raon seo, bidh e cuideachd ag àrdachadh ìrean cholesterol HDL “math”, a chuidicheas le bhith a’ toirt air falbh clàran geir bho na ballachan arterial.

a 'lùghdachadh cuideam fuil

Tha adhbhar bruthadh-fala àrd mar thoradh air enzyme a tha air a chuartachadh leis na dubhagan ris an canar “ACA.” Bidh cungaidhean a lughdaicheas cuideam ag obair le bhith a’ bacadh secretion an enzyme, gus an urrainn dhuinn cuideam fala a lughdachadh le bhith a’ cur dragh air obair an einnsein. A thaobh sùgh ubhal uaine, is e inactivator enzyme nàdarra a th ’ann, a tha a’ leantainn gu cuideam fala a lughdachadh.

A 'bacadh tinneas an t-siùcair

Feumaidh am bodhaig enzyme ris an canar Amylase gus starches ithe agus am briseadh sìos gu siùcaran sìmplidh a ghabhas toirt a-steach don t-sruth fala. Bidh ìrean àrda de shiùcair agus de insulin san fhuil a’ nochdadh daoine gu tinneas an t-siùcair, agus mar sin bidh aon chupa de sùgh ùbhlan uaine gach latha a’ lughdachadh gnìomhachd an enzyme Amylase le 87%.

Bacadh puinnseanachadh bìdh

Leis gu bheil ùbhlan uaine a 'marbhadh bacteria, bidh ithe le biadh a' lùghdachadh cunnart bho phuinnseanachadh bìdh bacteriach, agus bidh e ga òl a 'cur casg air fàs bacteria anns a' bhroinn agus a 'cuideachadh fàs bacteria buannachdail anns a' bhroinn.

Cuir casg air odor beul

Le bhith ag ithe sùgh ubhal uaine, a tha na àidseant nàdarra anti-bacterial, le biadh, faodaidh e cuideachadh le bhith a’ marbhadh na bacteria sa bheul a dh’ adhbhraicheas uamhan agus droch anail.

Cuspairean eile: 

Ionnsaich mu Goji agus na buannachdan slàinte aige

http://أشهر الرحالة العرب عبر التاريخ